专家简介：李志红，北京中医药大学东直门医院消化科主任医师;擅长：擅于应用中医药治疗胃肠疾病、酒精性和非酒精性脂肪肝、酒精性肝纤维化、肝硬化严重并发症等;出诊时间：周一、周四、周六上午
一边争分夺秒赶地铁，看手机，一边嚼两口饼，啜一口豆浆，看似高效的习惯背后是对胃和全身健康的伤害。
从安全卫生的角度来讲，城市的道路上人来车往，尘土飞扬，食物受不同程度的污染，吃东西时不仅吸人大量的灰尘，且容易污染各种肠道致病菌，致使消化道传染病如痢疾、肠炎等发病率大大提高。
从消化的角度来说，消化时胃部要聚集大量的血液进行消化活动，走路的时候血液要分散到四肢为四肢提供能量，这就造成消化道血液供应不足，会使胃部排空推迟。短期看不出坏处，长期下来就会造成慢性浅表性胃炎、胃食管反流病、消化不良等疾病，如果走得急还会引发阑尾炎。
同时，边走边吃，大脑既要指挥消化系统，又要指挥运动系统，注意力分散，因而往往不能细嚼慢咽，而且还会发生呛食、噎塞等意外。在冬天的时候，迎风吃的话就会“喝凉风”，胃里容易吸入寒气，造成胃痛、泛酸、呃逆等胃及食道症状而反复迁延不愈。
不仅伤胃，口腔也跟着受牵连。由于边走边吃，注意力不集中，口面部咀嚼肌与舌肌配合不好，咬破舌头及口腔黏膜时有发生，易造成口腔溃疡。同时，吃完往往来不及漱口，食物残渣羁留口腔比一般情况下为多，影响口腔卫生易造成和加重龋齿。
一边争分夺秒赶地铁，看手机，一边嚼两口饼，啜一口豆浆，看似高效的习惯背后是对胃和全身健康的伤害。
从安全卫生的角度来讲，城市的道路上人来车往，尘土飞扬，食物受不同程度的污染，吃东西时不仅吸人大量的灰尘，且容易污染各种肠道致病菌，致使消化道传染病如痢疾、肠炎等发病率大大提高。
从消化的角度来说，消化时胃部要聚集大量的血液进行消化活动，走路的时候血液要分散到四肢为四肢提供能量，这就造成消化道血液供应不足，会使胃部排空推迟。短期看不出坏处，长期下来就会造成慢性浅表性胃炎、胃食管反流病、消化不良等疾病，如果走得急还会引发阑尾炎。
同时，边走边吃，大脑既要指挥消化系统，又要指挥运动系统，注意力分散，因而往往不能细嚼慢咽，而且还会发生呛食、噎塞等意外。在冬天的时候，迎风吃的话就会“喝凉风”，胃里容易吸入寒气，造成胃痛、泛酸、呃逆等胃及食道症状而反复迁延不愈。
不仅伤胃，口腔也跟着受牵连。由于边走边吃，注意力不集中，口面部咀嚼肌与舌肌配合不好，咬破舌头及口腔黏膜时有发生，易造成口腔溃疡。同时，吃完往往来不及漱口，食物残渣羁留口腔比一般情况下为多，影响口腔卫生易造成和加重龋齿。
（运营：吴芯）
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