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嗳气多半是胃不好

2020-04-28 13:42:09来源:健康时报|分享|扫描到手机
  说到嗳气,很多人会把它和打嗝混为一谈。
嗳气和打嗝虽然都是从体内传出气体,但还是不一样,打嗝声音较响,声音清晰,一打往往就是好几个,自己控制不住。
嗳气声音并不明显,感觉像有一股气涌了上来,从喉咙中喷出,声音不明显,嗳气时往往嘴巴里有股酸腐味。
偶尔嗳气是正常现象,但频频嗳气可能还是胃出现问题了。频频嗳气,首先考虑是胃不好,特别是在吃饱饭后伴有腹胀、恶心、食欲下降等胃部不适时,说明嗳气多半是因胃不好造成的。
不过,除了胃不好,消化道其它部位出现问题,也易引发嗳气,比如食管和肠道出现问题。总结起来,胃食管反流、食管裂孔疝、胃肠功能紊乱、胃出口梗阻、幽门螺杆菌感染、精神压力过大、不良饮食习惯都可能导致嗳气频发。
想要改善频繁嗳气情况,要控制饮食,饮食上少吃寒凉食物,少吃辛辣刺激食物,少吃油腻、太烫、易产气的食物,如红薯、土豆、芋头等,饮食要清淡,多吃蔬菜和水果,多吃粗粮,吃时速度要慢;吃饱饭后散步;控制好情绪;日常可喝点促进消化的茶,如陈皮茶、丁香茶等。

(责任编辑:吴芯)

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