说到嗳气，很多人会把它和打嗝混为一谈。
嗳气和打嗝虽然都是从体内传出气体，但还是不一样，打嗝声音较响，声音清晰，一打往往就是好几个，自己控制不住。
嗳气声音并不明显，感觉像有一股气涌了上来，从喉咙中喷出，声音不明显，嗳气时往往嘴巴里有股酸腐味。
偶尔嗳气是正常现象，但频频嗳气可能还是胃出现问题了。频频嗳气，首先考虑是胃不好，特别是在吃饱饭后伴有腹胀、恶心、食欲下降等胃部不适时，说明嗳气多半是因胃不好造成的。
不过，除了胃不好，消化道其它部位出现问题，也易引发嗳气，比如食管和肠道出现问题。总结起来，胃食管反流、食管裂孔疝、胃肠功能紊乱、胃出口梗阻、幽门螺杆菌感染、精神压力过大、不良饮食习惯都可能导致嗳气频发。
想要改善频繁嗳气情况，要控制饮食，饮食上少吃寒凉食物，少吃辛辣刺激食物，少吃油腻、太烫、易产气的食物，如红薯、土豆、芋头等，饮食要清淡，多吃蔬菜和水果，多吃粗粮，吃时速度要慢;吃饱饭后散步;控制好情绪;日常可喝点促进消化的茶，如陈皮茶、丁香茶等。
嗳气和打嗝虽然都是从体内传出气体，但还是不一样，打嗝声音较响，声音清晰，一打往往就是好几个，自己控制不住。
嗳气声音并不明显，感觉像有一股气涌了上来，从喉咙中喷出，声音不明显，嗳气时往往嘴巴里有股酸腐味。
偶尔嗳气是正常现象，但频频嗳气可能还是胃出现问题了。频频嗳气，首先考虑是胃不好，特别是在吃饱饭后伴有腹胀、恶心、食欲下降等胃部不适时，说明嗳气多半是因胃不好造成的。
不过，除了胃不好，消化道其它部位出现问题，也易引发嗳气，比如食管和肠道出现问题。总结起来，胃食管反流、食管裂孔疝、胃肠功能紊乱、胃出口梗阻、幽门螺杆菌感染、精神压力过大、不良饮食习惯都可能导致嗳气频发。
想要改善频繁嗳气情况，要控制饮食，饮食上少吃寒凉食物，少吃辛辣刺激食物，少吃油腻、太烫、易产气的食物，如红薯、土豆、芋头等，饮食要清淡，多吃蔬菜和水果，多吃粗粮，吃时速度要慢;吃饱饭后散步;控制好情绪;日常可喝点促进消化的茶，如陈皮茶、丁香茶等。
（运营：吴芯）
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