“想和你谈谈”咋那么难？

　　因为疫情的关系，张怡(化名)又要工作又要负责家务和两个孩子上网课，感觉非常累。但当她开口对先生诉说自己的这些烦恼，先生却说，“你这样说让我也很烦，你能不能不要老是跟我说这样的事儿。”
这是现实生活中发生在很多家庭的场景。为什么“听我说说”这么难?因为倾听那些负面的事情、解决不了的矛盾、糟糕的情绪，远比提供一个干脆的解决方案、直接的观点给你要难得多。
毕竟，听你说的那个人，必须要有接得住你负面情绪的能力。很多时候我们想要跟对方沟通的，其实是我们的一些负性情感。我们希望能够把它表达出来，这种表达其实是在帮助我们消化。
但我们还要看到，另一方如果不能满足你表达负性情感的需求，也许不是他不愿意，而是他没有这个处理负面情绪的能力。
当我们能够去看到和谈论关系中的糟糕或不完美的时候，当我们不仅仅只看到自己，也能看到别人的时候，这的确不是“完美的解决”，但是一种完整的认知。

（运营：吴芯）