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哪些人更容易有一颗好卵子

2020-04-21 11:32:53来源:健康时报|分享|扫描到手机
  在受孕过程中,什么样的卵泡会胜出?一般来说,好的卵泡,往往又“大”又“圆”,“生长速度达标”,住起来又舒服又安心。而那些差的卵泡,往往是“老破小”,看起来也邹巴巴的,不容易形成受精卵,即使受精,也容易发生胎停育。
优势卵泡的养成有很多因素,特别挑剔:
年轻人:年龄是不能改变的因素,好事要趁早!如果年龄在35岁以上,那么卵泡储备和生育力都会大大下降,卵巢里的卵泡数量少,质量不高。
好身材:过胖或者过瘦,对于卵泡发育都不好,所以不要一味追求骨感!体重过低、营养不良可能干扰中枢性腺轴的正常工作,导致月经失调,排卵障碍等。而肥胖的人可能存在胰岛素抵抗、糖耐量受损、高雄激素等许多内分泌代谢异常,大大增加了卵泡发育障碍、稀发排卵的风险。
好小区:只有好的卵巢才能培育好的卵泡,只有好的卵泡才能养出好的卵子。所以,忌食辛辣油腻的食物,多吃一些养护卵巢的食物如牛肉、瘦肉、芦笋、口蘑、乌鸡、紫菜、海带、豆腐、玉米、红枣等。适当运动,避免久坐,加速新陈代谢,保证全身良好的血液循环,也对卵巢功能有很大助益。
备孕前检查:如果总是看不到卵子,备孕期间做一些关键的检查。如内分泌激素水平(FSH、LH、E2、P、T、AMH、甲状腺激素等),代谢水平(胰岛素释放试验,糖耐量试验,Hcy等),染色体检查,超声检查(卵巢储备功能,卵泡监测)等。医生可以根据结果,查找卵泡发育不好及排卵障碍的原因,综合分析判定后,根据具体原因去调整。

(责任编辑:吴芯)

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