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百花悦目更疗身

2020-04-17 14:45:57来源:健康时报|分享|扫描到手机
  四月芳菲艳,桃李杏花甜。
不需出远门,只是在家门口,
我们便能在赏心悦目的花丛中
发现常用的一些中药。
连翘
疏散风热
治皮肤瘙痒
北京中医药大学东方医院皮肤科主任医师孙占学:每到四月,满枝金黄、艳丽可爱的连翘,在公园、路边几乎是随处可见。连翘不仅可以观赏还具有很好的药用价值,它的果实就是中医临床上经常使用的一味中药,药名就叫连翘。像清代名医吴鞠通《温病条辨》中的银翘散,还有现代的中成药银翘解毒片都是用连翘入药。
连翘有疏散风热、清热解毒、消痈散结的功效,对于外科长疮、长毒、痈肿之类的皮肤疾患具有很好的疗效,所以又有“疮家圣药”之称。比如风热型的皮肤瘙痒即体内有热而又出现了皮肤瘙痒,或者同时有皮疹的症状,就可以在医生指导下用10~15克连翘煎汤服用,皮肤瘙痒或皮肤上早期的疹子都可以消退。身体燥热、面上易起痘,也可试试自制降火除痘茶,将连翘、金银花放入钵中捣碎,再放入白菊花一起混匀,装入袋中做成茶包,用热水冲开,静静地放置3~5分钟以后即可饮用,每个茶包可以连续沖泡4~5次。
连翘也可用来治疗外感风热,如头痛发热、口干渴、咽喉痛,加点金银花煎汤喝也不错。
桃花
美颜活血
润泽肌肤
中国中医科学院西苑医院心血管科主任医师高铸烨:人间四月天,又到了观赏桃花的时节。如果再煮一瓮桃花粥,与家人且赏且尝且谈情,不仅惬意还能保健。桃花性平,味微苦,无毒,具有泻下通便、利水消肿、活血、美颜等功效。《名医别录》载:“桃花味苦、平,主除水气、利大小便,下三虫。”现代医学研究表明,桃花含有山奈酚、香豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C,具有扩张血管,改善血液循环,润泽肌肤的作用。
取桃花3~5克,洗净,粳米100克,红糖30克,共煮成粥即可。有活血化瘀、美容美颜的作用,适用于血瘀表现者,比如面色黧黑、口唇紫暗、月经有血块、舌质紫暗或者有瘀斑、瘀点等症状。
也可以取桃花3~5克、枸杞3~5克,加水500毫升一起煎煮后放入保温杯或保温瓶内,分次饮用,或直接放入保温杯用开水浸泡1小时后饮用。有抗衰美颜之效,可作日常保健之用。要注意的是,桃花具活血之功,孕妇以及月经量过多的患者应谨慎使用,以免出血过多。
蒲公英鲜吃可缓解乳腺增生
山西中医药大学附属医院治未病中心主任陈燕清:蒲公英是一位低调的养生专家。蒲公英味甘苦,性寒,入肝、胃经,具有清热解毒,利尿除湿,清肝明目,健胃利胆等作用。
现在很多女性都有乳腺增生,主要原因就是肝郁,多吃点鲜蒲公英,可以通肝经,祛火,消炎。
另外,如果坐月子得了急性乳腺炎,也可以用鲜蒲公英,捣碎了敷在上面,也有缓解作用。
蒲公英对治疗眼疾也有奇效,前些天,我去商店时注意到卖东西的小姑娘一个眼睛又红又肿,还流着脓性的分泌物。一问才知道,小姑娘爱美,常戴隐形眼镜,有时甚至晚上睡觉都不摘,结果一个眼睛感染了。
我就建议她去药店买200克蒲公英,分两天使用。每天取100克蒲公英煎成药汤,每一小时喝一碗。另外拿一个碗,用干净纱布一个小时洗一次病眼。
第二天再见到小姑娘时,她眼睛已不红肿了。
此法并非我独创的,而是效仿的民国医家张锡纯在《医学衷中参西录》中的方子。
辛夷
散寒开窍缓解鼻炎
山西中医药大学附属医院治未病中心主任陈燕清:当桃花含苞待放时,辛夷花就已俏丽枝头。常用的中药辛夷就是用蓓蕾入药,因它辛散温通,芳香走窜,上行头面,善通鼻窍,所以是中医治鼻渊头痛的要药。
到中药房或药店抓上些,回家稍炒一下,有点温热即可,包在纱布里,放在鼻子前闻上一闻,会有淡淡的药香味,或加热后碾成粉末来闻有缓解鼻炎的作用。对于经常受慢性鼻炎之苦的朋友,也可以选用辛夷花15克,鸡蛋2枚。把辛夷花、鸡蛋加水适量同煮,蛋熟后去壳再煮片刻即可,饮汤吃蛋,对鼻炎有一定的治疗作用。
若是小宝宝受寒后鼻子不通气,可以用生艾叶100克,辛夷20克,碾成绒状缝成枕头用。两天换一次。中医认为,鼻塞、流清涕多由于感受风寒湿邪所致,艾叶性温,可温经止血、散寒止痛,辛夷辛香可散寒开窍,与艾叶同用,有协同作用,可增加艾叶的疗效。将辛夷用酒精浸泡过滤后,浓缩成稠状浸膏,或将辛夷制成煎剂、油剂、乳剂类,以棉条浸透塞鼻,均能使肥厚性鼻炎和急性鼻炎者鼻腔通气舒畅。
槐花
代茶饮用
清爽润喉
北京中医药大学东直门医院耳鼻喉科主任刘建华:到了四月底的时候,槐树上一串串洁白的槐花几乎就都开了,淡雅的香气沁人心脾。
槐花味苦,性微寒,具有清肝泻火、凉血利咽的功能。《本草纲目》记载:“炒香频嚼,治失音及喉痹。”中医认为,部分咽炎患者因为肝火上炎、灼伤咽喉导致,如果出现咽部干、痒、灼痛的感觉,吃点槐花也可以有效缓解。取新鲜槐花60~100克,洗净,上锅蒸5分钟,加醋、食盐、香油调味即可佐餐食用。每日1剂,分两次吃完,连吃两周。当然,也可凉拌、炒肉、煎饼、包馅、煲汤、煮粥。
晒干的槐花可以做槐花茶,清香极了。可将槐花晒干,与2~3枚胖大海一起用沸水浸泡,代茶饮用,有清爽润喉的作用。也可直接取10颗槐花,水煎代茶饮用,每天一杯。或者将槐花、菊花、草决明用水煎服,可以当成茶饮喝一杯。槐树在国内主要有两种,一种是国槐,一种是洋槐树。一般认为国槐花可入药但不可食用,洋槐花可食用但不可入药,所以日常食用要用洋槐花。

(责任编辑:吴芯)

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