在心理门诊，推荐患者进行团体治疗时，总是听到患者对团体治疗的种种怀疑、担心，一一来解答。
“我想做心理治疗，但能不能只做一对一的，不要做团体?”
答：心理治疗可以分为个体治疗和团体治疗。
个体治疗适用于任何来访者，但更适合那些有严重心理问题、严重精神疾病的、具有创伤经历等的患者，适合突发事件的危机干预。简单理解，就是需要用到一对一的一般都是比较严重的、特殊的来访者。
而团体治疗其实也适合大多数来访。团体治疗的特点在于，有独特的疗效因子，就是只有团体才能有的独门秘招杀手锏。例如希望重塑、普通性、传递信息、利他主义、矫正性重现、社交技巧、行为模仿、人际学习和团体凝聚力等。这些杀手锏带来的疗效，是个体治疗所永远无法做到的，也是某类病情所必需的。
“团体治疗那么多人，医生哪里能顾得上我?”
答：团体确实意味着治疗师面对不止你一个人，没办法全程只照顾一个人。但也正因如此，才让来访者拓展了自身的能动性，从除了治疗师以外的“东西”去“获得”疗效。就好比大学学习，自学比例很高，因为更多的进步空间其实在老师以外的广阔天地。
“我的隐私不方便在团体里这么多人面前说，必须要说隐私吗?”
答：团体不一定需要将自己的隐私完全和盘托出毫无保留，像上面说的，如果有特殊情况的病史，是会安排在个体治疗中处理的。当然，一方面，在团体中呈现的越多，疗效会越好，因为你会发现，其实其他人和你一样有自己的“秘密”。另一方面，是否表达这些隐私，完全自愿，不会受到强迫。
“团体治疗中全是病人，是倒苦的，那我进去岂不是病得更重?”
答：这是最多病人担心的问题。因为听上去挺合理的、无可反驳似的。但团体里所有人都跟你一样，没有谁比谁病得重，大家都是因为困难才走到一块，也是因为都希望靠自己的努力走出困难才走到一块，团里的人是战友，共同点除了有困难，还有都有走出困难的勇气、决心和意志。
“我想做心理治疗，但能不能只做一对一的，不要做团体?”
答：心理治疗可以分为个体治疗和团体治疗。
个体治疗适用于任何来访者，但更适合那些有严重心理问题、严重精神疾病的、具有创伤经历等的患者，适合突发事件的危机干预。简单理解，就是需要用到一对一的一般都是比较严重的、特殊的来访者。
而团体治疗其实也适合大多数来访。团体治疗的特点在于，有独特的疗效因子，就是只有团体才能有的独门秘招杀手锏。例如希望重塑、普通性、传递信息、利他主义、矫正性重现、社交技巧、行为模仿、人际学习和团体凝聚力等。这些杀手锏带来的疗效，是个体治疗所永远无法做到的，也是某类病情所必需的。
“团体治疗那么多人，医生哪里能顾得上我?”
答：团体确实意味着治疗师面对不止你一个人，没办法全程只照顾一个人。但也正因如此，才让来访者拓展了自身的能动性，从除了治疗师以外的“东西”去“获得”疗效。就好比大学学习，自学比例很高，因为更多的进步空间其实在老师以外的广阔天地。
“我的隐私不方便在团体里这么多人面前说，必须要说隐私吗?”
答：团体不一定需要将自己的隐私完全和盘托出毫无保留，像上面说的，如果有特殊情况的病史，是会安排在个体治疗中处理的。当然，一方面，在团体中呈现的越多，疗效会越好，因为你会发现，其实其他人和你一样有自己的“秘密”。另一方面，是否表达这些隐私，完全自愿，不会受到强迫。
“团体治疗中全是病人，是倒苦的，那我进去岂不是病得更重?”
答：这是最多病人担心的问题。因为听上去挺合理的、无可反驳似的。但团体里所有人都跟你一样，没有谁比谁病得重，大家都是因为困难才走到一块，也是因为都希望靠自己的努力走出困难才走到一块，团里的人是战友，共同点除了有困难，还有都有走出困难的勇气、决心和意志。
（运营：吴芯）
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