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很多烦恼来源于爱算计

2020-01-21 08:46:21来源:健康时报|分享|扫描到手机
  很多烦恼
来源于爱算计
心理咨询师  张奇芳
菜市场里,几个老年人因为争抢过年炖菜用的海带,吵得面红耳赤;自助餐厅里,一家人不管喜好,只拿最贵的食物,仪态尽失……
当一个人习惯于对每件事都斤斤计较,将太多的算计埋藏于心,长此以往会愈加忧患,毫无快乐可言。
美国的心理学家威廉·詹姆斯曾是一个爱计较得失的人。
他知道哪家店里的袜子最便宜,哪家店里的蛋糕经常做促销,甚至知道哪家快餐店会比其他快餐店多给顾客一张餐巾纸。但是,这种算计并没有给他带来多少快乐,相反,太过于计较的性格让他疾病缠身。
32岁的他,在病痛的折磨中恍然醒悟,并且开始了关于“能算计者”的研究,在大量的事实论据下,得出了这样的一个结论:凡是太爱计较、太能算计的人,都比较多病。因为他们每天沉溺于计较得失中无法自拔,习惯看眼前而不顾长远,再强大的心脏也挡不住被这些鸡毛蒜皮的小事占满,又何谈快乐呢?
想要改变斤斤计较的品性,不妨“缓一缓”“换一换”。
当和别人又一次因为一些小事计较时,可给自己10秒的时间,静一静,想一想。贪点小便宜,不就是增长一点“我执”,增长一点恶习,往自己身上揽了一些不快乐吗?
作为社会中人,离不开柴米油盐、七情六欲,我们每个人的见识、学识、认知都存在一定的局限性,所谓自己不大度,无非老是感觉别人好,对于对方,自己就总是挑三拣四,鸡蛋里挑骨头,看哪哪都不顺眼,越这样,越感觉自己小心眼,还自以为正常得不行。其实自己是戴着有色眼镜看人了,换一换角度,有时并不是对方的错,反而是你看人的角度有问题。

(责任编辑:吴芯)

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