痛风患者别喝糖饮料
中山大学第六医院风湿免疫科主任 黄建林
近几年流行病学研究发现，常饮含果糖饮料会增加痛风发病率。
果糖是一种单糖，果糖进入体内，果糖会抑制肾脏对尿酸的排泄，双重作用导致高尿酸血症，无论一次性摄入大量果糖还是长期较多量消耗均可导致血尿酸升高。鲜榨果汁也是如此。
但痛风患者可以吃水果。水果中虽然含有果糖，但也富含充足的维生素、膳食纤维和矿物质等营养素，这些都是人体每日所需物质。不过，也要注意控制每次进食水果的量，每天摄入水果不超过500g，以200～400g为宜。
中山大学第六医院风湿免疫科主任 黄建林
近几年流行病学研究发现，常饮含果糖饮料会增加痛风发病率。
果糖是一种单糖，果糖进入体内，果糖会抑制肾脏对尿酸的排泄，双重作用导致高尿酸血症，无论一次性摄入大量果糖还是长期较多量消耗均可导致血尿酸升高。鲜榨果汁也是如此。
但痛风患者可以吃水果。水果中虽然含有果糖，但也富含充足的维生素、膳食纤维和矿物质等营养素，这些都是人体每日所需物质。不过，也要注意控制每次进食水果的量，每天摄入水果不超过500g，以200～400g为宜。
（运营：吴芯）
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