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痛风患者别喝糖饮料

2020-01-17 13:18:27来源:健康时报|分享|扫描到手机
  痛风患者别喝糖饮料
中山大学第六医院风湿免疫科主任  黄建林
近几年流行病学研究发现,常饮含果糖饮料会增加痛风发病率。
果糖是一种单糖,果糖进入体内,果糖会抑制肾脏对尿酸的排泄,双重作用导致高尿酸血症,无论一次性摄入大量果糖还是长期较多量消耗均可导致血尿酸升高。鲜榨果汁也是如此。
但痛风患者可以吃水果。水果中虽然含有果糖,但也富含充足的维生素、膳食纤维和矿物质等营养素,这些都是人体每日所需物质。不过,也要注意控制每次进食水果的量,每天摄入水果不超过500g,以200~400g为宜。

(责任编辑:吴芯)

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