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退休后要“八多八少”

2020-01-17 03:08:19来源:健康时报|分享|扫描到手机
  退休后要“八多八少”
山东省泰安市市政协老干部处  张进善
退休后,我从常与各类人物打交道的 “多维世界”,逐步转变为与自己老伴抬头不见低头见的“二维空间”,活动舞台小了,更要做到“八多八少”:
多赞许,少斥责
退休后在外应酬少了,和老伴一个锅里摸勺子多了,有时抱怨菜淡了、汤咸了,她就一脸不高兴:嫌不好吃自己做!后来我改策略了:葱花油饼端上来就称赞真香!芸豆丝炒肉一上桌就夸奖太好吃啦!
多笑脸,少怒容
俗话说:笑一笑,十年少。我更体会到:笑一笑,感情好。老两口有时因一点小事闹别扭,后来感觉这样既伤身体又伤感情,我就找个机会讲笑话陪笑脸,怒气便烟消云散。多笑少怒,成了共同守则。
多谦让,少逞强
过去在事业上,男人可能要比女士强一些。但退休后双方都回到了原点,事实证明这时男人再逞强就不会有好果子吃!而且与老伴相处多了,竟发现她身上不少长处,真心谦让着她点儿呢!
多顺言,少争辩
过去常说:理不辩不明,这习惯一直延伸到退休生活中,但我很快发现和老伴争辩弊大于利,费半天口舌还惹得对方不开心,争赢了也没奖励,何苦?反倒是顺着她说,她高兴你也没啥损失,何乐不为?
多柔声,少高腔
一旦起高腔,往往会情绪失控,越吵越凶,互伤感情。所以我和老伴接受教训,不管谁起高腔,对方马上做出旋小音量动作……双方会心一笑,矛盾瞬间化解。
多宽容,少计较
夫妻间就是吃喝拉撒的生活琐事,啥事都不需要太较真。有一次我出门前给老伴反复交代一件事,回来后她居然忘了,你说气人吧!可转念一想,她交代的事我也忘过,老了记性不好是通病,谅解吧!
多示爱,少冷落
越老越要常示爱。适时的拥抱、亲吻、爱抚、温存,多秀秀恩爱,会让人动情地回味年轻时的爱情浪漫,激发荷尔蒙激素,丰富和促进老夫老妻的情感生活。
多维护,少伤害
所谓“人前说好话、人后说丑话”,注意维护各自尊严。现在聚会聊到老伴,我都以“三好”即好人品、好人缘、好厨艺夸她,优化两人的“二维空间”。

(责任编辑:吴芯)

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