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读懂老人心理

2020-01-17 05:40:40来源:健康时报|分享|扫描到手机
  读懂老人心理
剩男剩女由于被催婚或是其他舆论压力等而感到情绪焦虑,很多老人又何尝不焦虑……
给老人张罗过生日,除了精心准备,还要关注心理,既要提前“热身”还要注意“善后”……
折迁对年轻人来说是一件大喜事,但对老人而言未必如此,要留意老人是否有适应障碍……
孩子单身
背后是自我谴责
广州医科大学附属第一医院临床心理科主任余金龙:剩男剩女由于被催婚或是其他舆论压力等而感到情绪焦虑,很多老人又何尝不焦虑。
首先是观念因素,中国人对于子女的责任,什么时候才能完全卸下?有人说是毕业,有人说工作,但其实很多长辈只有在子女结婚后,才能真正放下心。
所以,很多老人在子女成为剩男剩女时,心烦焦虑,很多老人会陷入“女儿嫁不出去是自己没有教好”的自我谴责中,觉得很没面子,而中国人特爱面子,尤其是老人。
对于有剩女恐惧症的老人们,建议首先要改变观念。在现代社会中,人们的平均结婚年龄越来越大,所以老人们并不需要太过惊慌。要知道越慌越找不到,所以应该保持镇定。
另外,专家提醒,老人催婚其实也是对于子女的关爱,剩女剩男们即使感觉厌烦,也不要伤害老人的感情。老年人也应该学会放下,认识到成年子女已经有自己的生活,是否结婚并不是父母的责任。
搬迁
需要破除适应障碍
晓非心理工作室晓非:折迁对年轻人来说是一件大喜事,但对老人而言未必如此。旧房住惯了,哪条道哪个人都较熟悉;搬进新居环境变了,邻居也变了,老人会因“陌生”而不习惯,甚至会因为“陌生”而生病。
老人心理不适和环境不适,会产生孤独感和失落感,心理和行为反应主要表现为行为退缩,因不能适应陌生的环境,整天把自己关在屋里,不愿出门活动,时间一长,与人交往也少了;行为古怪,有的老年人平时就有“老小孩”的心理,即有些任性,而迁居带来的不适应就变得更加以自我为中心,做出一些事让人难以理解,显得很古怪,出现心理障碍。
其他表现,可能会出现情绪异常包括忧虑、烦恼、抑郁、焦虑、害怕等情感症状;行为异常包括不注意卫生、生活无规律等;还可能出现生理功能障碍,如睡眠不好、食欲不振、头痛、腹部不适、胸闷、心慌等。
家人一旦发现家里老人有了适应障碍,应尽早求助专业的心理门诊,以免因迁居后情绪波动而发生抑郁、焦虑甚至意外,帮助老人渡过难关。
过生日
需要的是被重视
北京师范大学老年心理实验室韩磊:很多家庭都会每年给老人张罗过生日。
但是,你知道吗?老人的生日和孩子是不同的,给孩子过生日可以无所顾忌,尽情欢愉,让孩子高兴就达到目的;而给老人过生日,除了精心准备、周密安排之外,还要格外关注老人的心理需求,否则,很有可能子女做的生日准备都事与愿违。
那么,到底应该怎样给老人过生日呢?
第一,子女们一定要记得老人的生日,万万不可忘记,老人对此是十分敏感的。
老人过生日,子女最好“回家看看”,当面说声“生日快乐”是最好的,若实在回不去,也一定要打个电话问候,让老人知道自己并未被遗忘。
因为老年人普遍都会有孤独感、失落感更加强烈的感觉,如果子女遗忘了他们的生日,他们的孤独感和失落感就会被更严重的激发。
第二,给老人过生日形式宜简单而温馨,排场不必太大,能表达出心意和关爱即可,奢华繁杂,应酬太多,那是操办者自己要面子,与老人无关。
第三,送给老人的生日礼物不必太贵重,实用、有新意,又讨老人喜欢最好。
第四,老人过生日总爱回顾往事,要尽量回顾那些闪光的、令人欢欣鼓舞的事儿,让老人更加自信、自豪地向前看。
第五,为老人过生日要提前“热身”,提前几天准备让老人先高兴起来;过完生日还要注意“善后”,不要让老人突然感到冷清寂寞,尽量让生日的喜庆温馨氛围多保持几天。

(责任编辑:吴芯)

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