腰膝酸软
找杜仲
古时候，有位叫杜仲的大夫，一天他进山采药，偶尔看见一棵树的树皮里有像“筋”一样的多条白丝“筋骨”。他想人若吃了这“筋骨”，会像树一样筋骨强健吗?于是，下决心尝试。几天后，不仅无不良反应，反而自觉精神抖擞，腰、腿也轻松了，他又服用一段时间后，结果奇迹出现了，不仅身轻体健，而且头发乌黑。后来人们将它唤作“杜仲”。
摘编自《讲故事学中药》，山西科学技术出版社，张健编著
山西中医药大学附属医院治未病中心主任陈燕清点评：杜仲是较常见的补肝肾、强腰膝、壮筋骨的中药材，性味平和，肾气不足的老人、身体虚弱的妇女、发育迟缓的小儿都适合使用。中医认为腰为肾之外府，膝为骨之节，而肾主骨，所以如果感觉腰膝酸软又没有器质性病变，就不妨用杜仲来调理一下。选核桃仁120克，杜仲60克，小茴香30克，白酒200毫升。先将核桃仁、杜仲、小茴香三味药打碎，找一个纱布扎起来，然后放入容器内，最后加入白酒密封。浸泡半个月后过滤去渣，一罐补肾益阳、强腰固膝的药酒便制成了。饮用的时候每次20毫升，每日2次即可。若嫌麻烦也可以用杜仲泡茶喝，或是在家熬大骨汤的时候放几片杜仲，也有壮腰补肾之效。
找杜仲
古时候，有位叫杜仲的大夫，一天他进山采药，偶尔看见一棵树的树皮里有像“筋”一样的多条白丝“筋骨”。他想人若吃了这“筋骨”，会像树一样筋骨强健吗?于是，下决心尝试。几天后，不仅无不良反应，反而自觉精神抖擞，腰、腿也轻松了，他又服用一段时间后，结果奇迹出现了，不仅身轻体健，而且头发乌黑。后来人们将它唤作“杜仲”。
摘编自《讲故事学中药》，山西科学技术出版社，张健编著
山西中医药大学附属医院治未病中心主任陈燕清点评：杜仲是较常见的补肝肾、强腰膝、壮筋骨的中药材，性味平和，肾气不足的老人、身体虚弱的妇女、发育迟缓的小儿都适合使用。中医认为腰为肾之外府，膝为骨之节，而肾主骨，所以如果感觉腰膝酸软又没有器质性病变，就不妨用杜仲来调理一下。选核桃仁120克，杜仲60克，小茴香30克，白酒200毫升。先将核桃仁、杜仲、小茴香三味药打碎，找一个纱布扎起来，然后放入容器内，最后加入白酒密封。浸泡半个月后过滤去渣，一罐补肾益阳、强腰固膝的药酒便制成了。饮用的时候每次20毫升，每日2次即可。若嫌麻烦也可以用杜仲泡茶喝，或是在家熬大骨汤的时候放几片杜仲，也有壮腰补肾之效。
（运营：吴芯）
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