六款自制消食饮
北京中医药大学东方医院营养科 魏 帼
麦芽饮：麦芽是指中药里的生麦芽，行气消食、健脾开胃，用于米面类食物引起的食积不消。家长可以到中药店买一些，取5到10克直接煮水喝。如果是小儿因为进食乳类食物过多导致的饮食积滞，用生麦芽煮水或研末服用可以缓解。
山楂饮：消食化积，行气散瘀，用于肉食积滞导致的胃脘胀满。一般饭后服用，取5到10克直接煮水喝即可。如果食积较为严重，可加用莱菔子和神曲等一起煮水，效果更好一些。
神曲饮：神曲是面粉和其他药物混合后发酵而成的加工品，各大中药店均有出售，有消食和胃的功效。由于加入了杏仁泥、赤小豆粉、鲜青蒿等药材，兼能解表退热，所以对于小儿食积兼外感的人群尤为合适。家长可以取焦神曲5到10克，直接煮水喝即可。
陈皮饮：理气健脾、燥湿化痰，适合胃部胀满、食欲不振的小儿饮用。一般饭后服用，取3到5克直接煮水喝。
荸荠饮：清热化痰、消积利湿，可以促进大肠蠕动，起到润肠通便的作用。可取五到七个，切片煮水，连汤带肉一块吃。
萝卜饮：消食化痰、下气宽中，对于消化不良、食积饱胀具有一定的缓解作用。日常可以取三大片白萝卜直接煮水喝就可以。
北京中医药大学东方医院营养科 魏 帼
麦芽饮：麦芽是指中药里的生麦芽，行气消食、健脾开胃，用于米面类食物引起的食积不消。家长可以到中药店买一些，取5到10克直接煮水喝。如果是小儿因为进食乳类食物过多导致的饮食积滞，用生麦芽煮水或研末服用可以缓解。
山楂饮：消食化积，行气散瘀，用于肉食积滞导致的胃脘胀满。一般饭后服用，取5到10克直接煮水喝即可。如果食积较为严重，可加用莱菔子和神曲等一起煮水，效果更好一些。
神曲饮：神曲是面粉和其他药物混合后发酵而成的加工品，各大中药店均有出售，有消食和胃的功效。由于加入了杏仁泥、赤小豆粉、鲜青蒿等药材，兼能解表退热，所以对于小儿食积兼外感的人群尤为合适。家长可以取焦神曲5到10克，直接煮水喝即可。
陈皮饮：理气健脾、燥湿化痰，适合胃部胀满、食欲不振的小儿饮用。一般饭后服用，取3到5克直接煮水喝。
荸荠饮：清热化痰、消积利湿，可以促进大肠蠕动，起到润肠通便的作用。可取五到七个，切片煮水，连汤带肉一块吃。
萝卜饮：消食化痰、下气宽中，对于消化不良、食积饱胀具有一定的缓解作用。日常可以取三大片白萝卜直接煮水喝就可以。
（运营：吴芯）
网友评论