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六款自制消食饮

2020-01-07 05:59:37来源:健康时报|分享|扫描到手机
  六款自制消食饮
北京中医药大学东方医院营养科  魏 帼
麦芽饮:麦芽是指中药里的生麦芽,行气消食、健脾开胃,用于米面类食物引起的食积不消。家长可以到中药店买一些,取5到10克直接煮水喝。如果是小儿因为进食乳类食物过多导致的饮食积滞,用生麦芽煮水或研末服用可以缓解。
山楂饮:消食化积,行气散瘀,用于肉食积滞导致的胃脘胀满。一般饭后服用,取5到10克直接煮水喝即可。如果食积较为严重,可加用莱菔子和神曲等一起煮水,效果更好一些。
神曲饮:神曲是面粉和其他药物混合后发酵而成的加工品,各大中药店均有出售,有消食和胃的功效。由于加入了杏仁泥、赤小豆粉、鲜青蒿等药材,兼能解表退热,所以对于小儿食积兼外感的人群尤为合适。家长可以取焦神曲5到10克,直接煮水喝即可。
陈皮饮:理气健脾、燥湿化痰,适合胃部胀满、食欲不振的小儿饮用。一般饭后服用,取3到5克直接煮水喝。
荸荠饮:清热化痰、消积利湿,可以促进大肠蠕动,起到润肠通便的作用。可取五到七个,切片煮水,连汤带肉一块吃。
萝卜饮:消食化痰、下气宽中,对于消化不良、食积饱胀具有一定的缓解作用。日常可以取三大片白萝卜直接煮水喝就可以。

(责任编辑:吴芯)

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