体倦乏力
吃点黄精
公元759年，杜甫为躲避安史之乱，举家辗转迁至同谷。因为生活困苦，无钱买棉衣和米面，杜甫只好在严寒的冬天，穿着难以遮体的短衣，顶风冒雪，上山采挖被大雪掩埋在地下的黄精以充饥度日。
这一日，杜甫因为采挖黄精较多，够一家人吃七日，不由得心中高兴，诗兴大发，挥笔写下了《黄精》一诗。诗云：“长馋长馋白木柄，我生托予以为命。黄精无苗山雪盛，短衣数挽不掩胫。”
诗刚写好，正说让妻子玉花收藏起来，忽然从邻居家传来一阵女人急促的咳喘声。杜甫听了心想：准是邻家大嫂肺痨病犯了。忙叫玉花把刚煮熟的黄精送给大嫂，让她充食解饥。就这样，一日三次给大嫂送去黄精。一晃两个月过去了。邻家大嫂好像换了一个人似的，苍白面色日渐红润，消瘦体质也变得结实，咳嗽、气喘、咯血的肺痨病也大有好转。
后来，杜甫在任检校工部员外郎时，有机会接触御医，就把黄精能治病入药的经验告诉他们。御医在编写本草时，就收入了黄精。于是，黄精开始入药治病，成为一味中药流传下来。
摘编自微信公号：医道无崖 王兴雷/文
解放军总医院第八医学中心中医科来要水点评：黄精又被称为“鸡头参”。《本草纲目》记载其有“补诸虚、止寒热，填精髓”的功效，所以常用于治疗肾精亏损、精血不足、脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、内热消渴等症。
黄精有很多吃法，可以用黄精炖猪肉，也可以用来做黄精蒸鸡，平时煮粥时，也可以加一点黄精，做法：取黄精30克，浸泡、煎煮取汁，入粳米100克煮至粥熟，加冰糖食用。此粥吃了能改善体倦乏力。对脾胃虚弱之人尤其适合。
吃点黄精
公元759年，杜甫为躲避安史之乱，举家辗转迁至同谷。因为生活困苦，无钱买棉衣和米面，杜甫只好在严寒的冬天，穿着难以遮体的短衣，顶风冒雪，上山采挖被大雪掩埋在地下的黄精以充饥度日。
这一日，杜甫因为采挖黄精较多，够一家人吃七日，不由得心中高兴，诗兴大发，挥笔写下了《黄精》一诗。诗云：“长馋长馋白木柄，我生托予以为命。黄精无苗山雪盛，短衣数挽不掩胫。”
诗刚写好，正说让妻子玉花收藏起来，忽然从邻居家传来一阵女人急促的咳喘声。杜甫听了心想：准是邻家大嫂肺痨病犯了。忙叫玉花把刚煮熟的黄精送给大嫂，让她充食解饥。就这样，一日三次给大嫂送去黄精。一晃两个月过去了。邻家大嫂好像换了一个人似的，苍白面色日渐红润，消瘦体质也变得结实，咳嗽、气喘、咯血的肺痨病也大有好转。
后来，杜甫在任检校工部员外郎时，有机会接触御医，就把黄精能治病入药的经验告诉他们。御医在编写本草时，就收入了黄精。于是，黄精开始入药治病，成为一味中药流传下来。
摘编自微信公号：医道无崖 王兴雷/文
解放军总医院第八医学中心中医科来要水点评：黄精又被称为“鸡头参”。《本草纲目》记载其有“补诸虚、止寒热，填精髓”的功效，所以常用于治疗肾精亏损、精血不足、脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、内热消渴等症。
黄精有很多吃法，可以用黄精炖猪肉，也可以用来做黄精蒸鸡，平时煮粥时，也可以加一点黄精，做法：取黄精30克，浸泡、煎煮取汁，入粳米100克煮至粥熟，加冰糖食用。此粥吃了能改善体倦乏力。对脾胃虚弱之人尤其适合。
（运营：吴芯）
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