“研究体重与健康的最终目的是什么?是要搞明白怎样以健康为目的，对体重进行科学管理。”中国毒理学会生态专业委员会副主任、北京遗传学会理事乔传令研究员出席12月17日举办的“健康中国·健康管理高端论坛”时指出，从目前国人超重肥胖率居高不下的情况来看，人们对肥胖的严重危害了解不深，防范意识不强，特别要注意的是，体重管理不仅仅是以身体质量指数(BMI)为指标，还要注意另一个重要指标——中央肥胖指数(ICO)。
中国毒理学会生态专业委员会副主任、北京遗传学会理事乔传令
管理体重要同时关注BMI和ICO
既然要重视体重管理，就要会科学判断什么情况算超重肥胖?乔传令介绍，BMI是大家比较熟知的判断体重是否健康的指标，也是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度及是否健康的标准。BMI=体重(千克)/身高(米)的平方。BMI的中国参考标准为：
乔传令强调，BMI不能不能准确描述体脂分布，也不能区分脂肪和肌肉质量，只靠它还不能完全科学地判断超重肥胖情况，因此还要关注中央肥胖指数(ICO, Index of Central Obesity)，其实就是腰围身高比。腰围是反映腹部脂肪最直观的标识，也是世界卫生组织(WHO)推荐用于评估中心性肥胖的首选指标。中国成年男性腰围 ≥85cm，女性腰围 ≥80cm，是中心性肥胖。
“形象点说，我们生活中经常看到的将军肚、游泳圈、枣核形身材，都属于中央肥胖。它不仅影响美观，更重要的是增加疾病风险，因为腰围是反映腹部脂肪最直观的标识。”她强调。
乔传令指出：“文献数据显示，2019年我国肥胖人口达2.52亿，平均超重肥胖率达12%左右，肥胖总人数为世界第一；2020年我国7岁及以上学龄前儿童肥胖检出率将达到22.3%，超重肥胖人数将达到3941万。中国肥胖率世界第一。
她建议，大众应通过改变运动和饮食两方面习惯来实现体重的科学管理，远离超重肥胖及其带来的严重健康威胁。
肥胖给身体健康带来十大危害
“孩子正在长身体，现在胖点不要紧，今后会瘦的。”“上班这么辛苦，不多吃点肉，哪来能量和精力”……虽然超重肥胖人士已经越来越常见，但老百姓对肥胖的危害了解得却并不深入，生活中胡吃海塞的大有人在，并且“理由”都很充分。
“长期超重、肥胖会对身体造成非常大的危害”，乔传令介绍：
第一，引起脂肪异常，肥胖人群患高脂血症是很普遍。
第二，增加心脑血管病发病风险，常见的如：动脉粥样硬化、脑出血、脑血栓等，严重威胁生命。
第三，患高血压的几率增加，高血压和超重肥胖密切相关，40岁以上肥胖人群患高血压的几率比不肥胖人群高50%。
第四，增加心脏负担，超重肥胖人群出现心绞痛的几率比不肥胖人群高4倍，足以说明心脏负担增加会导致心脏损害。
第五，引发脂肪肝。
第六，糖尿病的发病几率增加，肥胖是糖尿病发生的重要危险因素。
第七，导致痛风性骨关节炎、糖尿病性骨关节病等。
第八，患癌几率增加，超重肥胖女性的子宫肌瘤发病率较高，超重肥胖男性的前列腺癌发病率较高，超重肥胖男女性患结肠癌、直肠癌的几率都会增加。
第九，容易引起肾脏疾病。
第十，影响怀孕，超重肥胖女性怀孕较困难，孕期各种不适感也会更严重。
据悉，“健康中国·健康管理高端论坛”由中国保健协会健康服务与研究专业委员会主办，多燕瘦(中国)有限公司承办，人民日报《健康时报》社为首席支持媒体，会上同时宣布“健康中国·健康产业品质管理研究院”成立，以全面提升多燕瘦产品质量管控的专业能力和整体水平，引领行业品质管理走向规范化发展。
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