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在骨科,有时候减重是唯一处方

2020-05-02 19:46:20来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:如果体重过大,过度的重量变成负荷压在关节上,很容易造成关节的磨损,甚至一些撞击疾病、软组织的损伤、骨关节炎等。严重者可能需要进行关节置换!例如膝关节置换是全世界外科手术里排名前三名的手术。

北京大学第三医院运动医学科副主任医师杨渝平

前段时间门诊来了一位大姐,没比我大几岁,但是病情已经到了走路困难的地步,对她的日常生活造成了很大的影响。

据她自述:她并没有明显的受伤、扭伤的病史。不过这位大姐的体重有170斤,身高只有165cm,我算了一下她的体重指数是27.55(体重指数的值等于体重的千克数除以身高的平方米,根据世界卫生组织定下的标准,亚洲人的体重标准如果高于22.9,便属于过重),所以她的身材比较肥胖。我当时就考虑:她的疾病可能是体重过重造成的,超重会给全身各个关节造成压力。

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她的跟骨、距骨已经产生了囊变,而且这个位置也没有办法进行关节置换等手术,也就是说,她可以选择的治疗方法非常少,比较有效的方法就只有降低体重。

最后我给这位病人的治疗建议是:降低体重40斤左右。我建议她通过控制饮食和适度运动慢慢减重,再辅以提踵练习,增强踝关节的肌肉力量。实际上,这位大姐的病根儿就是体重过重,要是不解决体重的问题,病无论怎么治都是好不了的,用不用药都不太重要了。

在骨科,特别是运动医学科,我们发现,减轻体重对于我们负重关节(尤其是髋,膝,踝三个主要的大关节)会产生巨大的影响。

如果体重过大,过度的重量变成负荷压在关节上,很容易造成关节的磨损,甚至一些撞击疾病、软组织的损伤、骨关节炎等。严重者可能需要进行关节置换!例如膝关节置换是全世界外科手术里排名前三名的手术。

所以将体重控制在合理的水平,合理的运动搭配均衡的饮食,即使少吃一点,我们的身体也不会缺乏营养,并且减肥的同时也保护了我们的关节。

(责任编辑:齐钰)

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