当前位置:首页 > 复星专题 > 疾病防控 > 正文

尿酸高易等得肾结石,每天喝水不少于5瓶矿泉水

2020-04-21 17:07:18来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:痛风患者肾结石的发生率比正常人高200倍,大约25%的痛风患者有泌尿系结石,其中80%都是尿酸性的肾结石。

痛风患者肾结石的发生率比正常人高200倍,大约25%的痛风患者有泌尿系结石,其中80%都是尿酸性的肾结石。

\

结石本身不会引起疼痛,当结石开始转移,从肾脏移动到输尿管,进到膀胱和尿道就会产生痛感。如果是持续性腰背酸痛,尿液混浊或者排时候出现烧灼感时一定要及时去医院,听从医生建议治疗,避免出现更严重的情况。

尿酸性肾结石是可以预防,在平日生活中要注意以下细节。

大量饮水,增加尿量:每天尿量维持在2000~2500mL之间,对尿酸性肾结石的治疗和预防有益,建议每天应补充2500~3000mL的水,相当于5瓶、6瓶矿泉水的量。

多喝苏打水,碱化尿液:碱化尿液是最有效的溶解结石的方法,有一些

药物能起到很好的碱化效果,对于纯尿酸结石的溶解速度可以达到1cm/月。日常生活中可多喝苏打水,普通苏打水的pH值为7.5~9.0,呈弱碱性,服用后可有效防止体内尿酸过高。

低嘌呤饮食:避免食用肝脏和肾脏等动物内脏、贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品,以及浓肉汤和肉汁等;限制牛肉、羊肉、猪肉、鱼类食品等嘌呤含量较高的食品,含较多果糖和蔗糖的食品以及各种含酒精饮料,尤其是啤酒和白酒也应该减少。建议每天摄入脱脂或低脂牛奶300mL,鸡蛋每天1个,新鲜的蔬菜每天1斤以上,鼓励多摄入粗粮、薯类等。

增加运动:适量的运动既可以降低尿酸,针对肾结石的预防,建议在运动过程中多进行上下垂直跳动,这样能够很好地促进结石排出。(优医邦在线供稿)

参考文献

1.李长贵(主编).实用痛风学.人民军医出版社.

2.郭旭光.肾结石多喝苏打水.家庭科学·新健康.2019;10:55.

(责任编辑:孙欢)

网友评论

  • 微信

    因专业而信赖

  • 微博

    微健康,随时随地不随意

  • 手机报

    轻松看健康

×

分享到微信朋友圈