(健康时报融媒体报道平台记者范洪岩)“延缓衰老、青春永驻，是每个人心中的梦想，但很多人在清洁、保湿、防晒上走进了误区。”5月4日，由人民日报社健康时报与瑞德青春健康管理有限公司联合主办的“第二届健康中国·女性美丽健康促进工程论坛暨瑞德青春峨眉山基地启动仪式”在北京举行，皮肤科学界泰斗、北京大学第一医院终身教授、国际美容皮肤科协会(IACD)副主席朱学骏如是分享道。
皮肤科学界泰斗、北京大学第一医院终身教授、国际美容皮肤科协会(IACD)副主席朱学骏
朱学骏指出，首先清洁的误区是过度的清洁，脸上用洗面奶、身上用浴液，用来驱除外界环境掉的污染物。但对这些清洁剂来讲，有脏的东西都会洗掉，皮肤表面最好的保护层、皮肤屏障洗掉了，就造成了皮肤非常敏感，非常常见。注意不要过度清洗，没有必要早晚都用洗面奶。另外，保湿的护肤品不是越贵的越好，适合自己的就是好的。
此外，过度防晒也不好。阳光对人体是非常必要的。我经常户外活动，脸上也没有长太多的东西，防晒但不要过度，抹防晒一般SPF15，30就够了，室内没有必要抹防晒霜。对于脸上出现的斑、皱纹，也可以通过激光来消除。
对于中年女性来说，可以用口服性抗氧化剂，维生素E、番茄红素，可以抗衰老、抗自由基。女性到了更年期，更容易情绪波动，注意心态放平稳，规律生活，不要太累了。另外还要合理饮食、经常规律运动，这样才能有健康的身体、美丽的容颜。
（运营：郑帆影）
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