(健康时报融媒体报道平台记者张赫)“很多年轻人节食减肥，最后发现不仅没瘦身体也不好了。”5月4日，由人民日报社健康时报与瑞德青春健康管理有限公司联合主办的“第二届健康中国·女性美丽健康促进工程论坛暨瑞德青春峨眉山基地启动仪式”在北京举行。北京中医药大学东直门医院副院长、世界中医药联合会代谢病委员会常委龚燕冰表示，女性气血好才能气色好，科学吃饭是健康的关键。
北京中医药大学东直门医院副院长、世界中医药联合会代谢病委员会常委龚燕冰
“古中医中说女子二七，女子七七是女子的例假期。也就是14岁到49岁之间的年龄段，这个阶段很多女性都会有间接性月经不调，50岁左右的女性会经常来门诊看更年期综合征。”龚燕冰表示，其实女性很多疾病都可以通过生活习惯避免和调节，现在很多女性不科学减肥，例如节食等，都是必须遏制的。
肾就是先天之本，脾是后天之本，气血生化之源，这都要求合理饮食的重要性。早在2016年，国家卫健委发布了很多食物也是药物，临床开药方经常用到的中药，在我们生活当中无处不在。女性月经也是以气血为主，所以好好吃饭非常终重要。为了更健康，龚燕冰建议，中医讲久坐伤气，总是经常坐着，出现气虚，气滞，所以一定要家适当运动，血液活跃了，皮肤红润了，才能持续健康。
（运营：郑帆影）
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