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女人如花,美出生命力

第二届健康中国•女性美丽健康促进工程论坛即将召开

2019-05-03 20:54:56来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:5月4日,由人民日报社健康时报与瑞德青春健康管理有限公司联合主办的“第二届健康中国•女性美丽健康促进工程论坛暨瑞德青春峨眉山基地启动仪式”在北京举行,众多专家为女人的美丽和健康建言献策。

庭前芍药妖无格,

池上芙蓉净少情。

惟有牡丹真国色,

花开时节动京城。

——刘禹锡《赏牡丹》

牡丹香色可贵,不同于一般花卉,而用牡丹形容女人,由来已久。

每年的四五月是牡丹盛开的季节,今年的五四青年节,在这个牡丹盛开的季节,我们齐聚北京,来到人民日报,参加由人民日报社健康时报与瑞德青春健康管理有限公司联合主办的“第二届健康中国·女性美丽健康促进工程论坛暨瑞德青春峨眉山基地启动仪式”,为女人的美丽和健康建言献策。

精彩敬请期待!

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附:“第一届健康中国·女性美丽健康促进工程论坛”精彩回顾(部分)

      全国政协委员、中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜:女性要饮食平衡又健康,我送给大家九个字诀:数数数,好好色,品品味。 “数数数”就是数数每天吃下去的食物种类数量要多而杂,保证多样化。“好好色”是使食物颜色绚丽起来,确保营养素丰富。“品品味”就是食物的“酸甜苦辣咸”五味均享。注意烹饪技巧,少盐并非寡味,少油并非不香。让我们的餐桌“五颜六色”,五味俱全,种类多多健康就会到来。

      解放军第八医学中心(原解放军309医院)营养科主任左小霞:美丽女人“二要二不要”:不做“大腹婆”,要做“小腰精”;不做黄脸婆,要做颜如玉。体现女性魅力的标签之一是身材,但好身材不是越瘦越好,而是苗条又丰满。女性别为了节食吃得太素,这样不仅容易贫血,还会长出难看的色斑。另外,要做“颜如玉”就要保持好心情,注意保养,半夜还在刷手机、看微信,这样就不能保证健康了。作为女性,要吃好人生中的每一顿饭。一顿饭的作用是微乎其微,常年累月吃下去,吃对了就是营养素,吃错了就是“慢性毒药”。

      曾担任过朱德、华国锋等多位国家领导人专职保健医的胡维勤老先生:现代女性要学会做个睡美人。女性要美丽首先要保持充足的睡眠。晚上10点到早晨6点是睡眠最好的时间,每天最好睡够七八个小时。如果你睡的不好,可以晚上喝碗小米粥,或者睡前喝杯蜂蜜水等。6片维生素E可以助眠,如果睡眠还是不好,可以用中药调理。

      北京大学第一医院终身教授朱学骏:女性如花似玉,所以如何对鲜花“保鲜”是个问题。皮肤护理有三个要素:清洁、保湿、防晒。首先,清洁别过度。清洁时建议用温水及偏酸性的洗面奶,别用碱性肥皂。其次,保湿要做好。护肤品一定要坚持用,但不必追求奢侈护肤品,自己用了合适才是最重要的。第三,防晒不能少。女性出门时要抹一点防晒霜,上班族用SPF15的产品就够了。中国女性认为皮肤越白越好,所以喜欢使劲往身上涂防晒霜。但是,防晒太过会影响钙吸收,老了易发生骨质疏松。

(责任编辑:郑帆影)

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