防流感
吃蒜有用吗?
健康时报记者 李 宁
最近，杭州一所小学为了预防流感，倡导学生每天都要吃几瓣醋蒜。全校2000多名学生，从12月开始到期末考试，约40天的时间每天都要吃。如此算来，差不多要吃掉1000斤醋蒜!
吃蒜防流感，真的有用吗?
作为一种具有很强传染性的呼吸道疾病，流感对儿童和身体免疫力不佳的老人来说，很容易因此而引发重症肺炎、心肌炎等并发症。积极抵抗冬季流感值得提倡，但吃醋蒜预防确实令人心头还有疑虑。
现有医学研究数据表明，大蒜主要是对一些细菌或者真菌感染有明显的抑制作用。在体外试验时，大蒜还对球菌、白色念珠菌、消化道真菌、肺部的真菌感染有抑制作用。
“民间常有流感季节吃大蒜或熏醋等方法来预防流感的说法。但是这些都没有经过严格的科学验证。”中日医院感染科副主任医师徐蒙说，一般从中医角度来看，大蒜可能对预防感冒有一些作用，但并不是很确切。也没有充足的证据证明大蒜能够预防流感。“加工后的大蒜每天吃上2~3瓣能增加食欲。但不可长期大量的食用，否则可会因摄入过量的大蒜素而产生烧心、胃部不适感。”
现在较好的预防流感办法就是接种流感疫苗，一般每年十月份以后在流感高峰期来临之前开始接种。为了应对流感季，近日国家卫生健康委官方已经发布了《流行性感冒诊疗方案(2019年版)》。方案建议五类高危人群，即小于5岁儿童、高于65岁老年人、孕产妇、肥胖和有基础性疾病(慢性呼吸系统疾病、肾病、肝病、血液系统疾病、恶性肿瘤)等，可提前接种疫苗，并且要注意在感染流感病毒后，应尽早进行流感病毒核酸检测及其他必要检查，进行抗病毒治疗。
“现在很多人仍然分不清病毒和细菌，认为感冒了就吃点抗生素就能马上好。但如果分不清情况就胡乱吃起抗生素，无异于火上浇油。”徐蒙说，应先去正规医院检查化验，确定致病原因是病毒还是细菌后再对症吃药。
到了秋冬流感季，如果家中有孩子和老人，可提醒并帮助他们进行主动生活预防，不单靠“吃”或患病后再着急治疗。做好生活预防并不复杂，可以外出戴好口罩、勤洗手，家里常开窗通风;减少去人口密集的地方。
如家里已有流感患者，有条件的家庭最好将患者隔离在一间单独的居室内，选择身体抵抗力强的人接触患者，留意接触患者前一定戴好口罩;护理结束后要用流动水洗手，没有洗手前不要摸鼻子、眼睛。如果确有必要接触，可借助消毒棉签等辅助，尽最大可能不发生“一病病一家”的情况。
吃蒜有用吗?
健康时报记者 李 宁
最近，杭州一所小学为了预防流感，倡导学生每天都要吃几瓣醋蒜。全校2000多名学生，从12月开始到期末考试，约40天的时间每天都要吃。如此算来，差不多要吃掉1000斤醋蒜!
吃蒜防流感，真的有用吗?
作为一种具有很强传染性的呼吸道疾病，流感对儿童和身体免疫力不佳的老人来说，很容易因此而引发重症肺炎、心肌炎等并发症。积极抵抗冬季流感值得提倡，但吃醋蒜预防确实令人心头还有疑虑。
现有医学研究数据表明，大蒜主要是对一些细菌或者真菌感染有明显的抑制作用。在体外试验时，大蒜还对球菌、白色念珠菌、消化道真菌、肺部的真菌感染有抑制作用。
“民间常有流感季节吃大蒜或熏醋等方法来预防流感的说法。但是这些都没有经过严格的科学验证。”中日医院感染科副主任医师徐蒙说，一般从中医角度来看，大蒜可能对预防感冒有一些作用，但并不是很确切。也没有充足的证据证明大蒜能够预防流感。“加工后的大蒜每天吃上2~3瓣能增加食欲。但不可长期大量的食用，否则可会因摄入过量的大蒜素而产生烧心、胃部不适感。”
现在较好的预防流感办法就是接种流感疫苗，一般每年十月份以后在流感高峰期来临之前开始接种。为了应对流感季，近日国家卫生健康委官方已经发布了《流行性感冒诊疗方案(2019年版)》。方案建议五类高危人群，即小于5岁儿童、高于65岁老年人、孕产妇、肥胖和有基础性疾病(慢性呼吸系统疾病、肾病、肝病、血液系统疾病、恶性肿瘤)等，可提前接种疫苗，并且要注意在感染流感病毒后，应尽早进行流感病毒核酸检测及其他必要检查，进行抗病毒治疗。
“现在很多人仍然分不清病毒和细菌，认为感冒了就吃点抗生素就能马上好。但如果分不清情况就胡乱吃起抗生素，无异于火上浇油。”徐蒙说，应先去正规医院检查化验，确定致病原因是病毒还是细菌后再对症吃药。
到了秋冬流感季，如果家中有孩子和老人，可提醒并帮助他们进行主动生活预防，不单靠“吃”或患病后再着急治疗。做好生活预防并不复杂，可以外出戴好口罩、勤洗手，家里常开窗通风;减少去人口密集的地方。
如家里已有流感患者，有条件的家庭最好将患者隔离在一间单独的居室内，选择身体抵抗力强的人接触患者，留意接触患者前一定戴好口罩;护理结束后要用流动水洗手，没有洗手前不要摸鼻子、眼睛。如果确有必要接触，可借助消毒棉签等辅助，尽最大可能不发生“一病病一家”的情况。
（运营：吴芯）
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