史玉柱自称
吃了22年脑白金
12月6日，在巨人集团30周年庆典上，集团创始人史玉柱表示：
“从脑白金投放市场第一天，也就是1997年下半年到今天，
我每天都在吃脑白金，很多人说脑白金就是骗人的，这是天大的冤枉。”
此言一出，关于脑白金的争议再次四起。
翻看脑白金的配料表显示，其实脑白金的主要成分就是褪黑素。配料由淀粉和褪黑素构成，每粒胶囊含有3mg的褪黑素。其中产品功效一栏中显示：本品经动物实验评价，具有“改善睡眠、润肠通便”的保健功能。“脑白金胶囊、口服液(原名：脑白金)”礼盒装在其商品介绍中标作脑白金褪黑素片。
人体中的褪黑素与光线控制有关，晚上光线弱，褪黑素分泌就会增多，大脑就知道该准备休息了，所以说人体分泌褪黑素可以诱导睡眠。但是，外源性褪黑素究竟能否用于改善失眠，一直未得到确切的研究证实。
2016年12月，美国睡眠医学学会发布《成人慢性失眠药物治疗指南》，曾建议不要使用褪黑素治疗失眠，该建议基于2mg的临床研究，认为已有证据不能支持褪黑素针对起始失眠的疗效，其收益与危害大致相当。
2018年5月，由中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组组织修订的《中国成人失眠诊断与治疗指南2018》中指出，对于普通褪黑素，由于其治疗失眠尚无一致性结论，所以并不推荐将其作为催眠药物使用。
浙江大学附属第一医院药学部主任卢晓阳表示，临床上，褪黑素大多作为膳食补充剂或者保健品用于调节时差，只能起到辅助作用，不代表有治疗作用。褪黑素也应该在医生的指导下服用，若长期、过量服用，可对人体造成伤害。
综合自健康时报微信、澎湃新闻、美国睡眠医学学会、中华医学会神经病学分会、浙大一院
吃了22年脑白金
12月6日，在巨人集团30周年庆典上，集团创始人史玉柱表示：
“从脑白金投放市场第一天，也就是1997年下半年到今天，
我每天都在吃脑白金，很多人说脑白金就是骗人的，这是天大的冤枉。”
此言一出，关于脑白金的争议再次四起。
翻看脑白金的配料表显示，其实脑白金的主要成分就是褪黑素。配料由淀粉和褪黑素构成，每粒胶囊含有3mg的褪黑素。其中产品功效一栏中显示：本品经动物实验评价，具有“改善睡眠、润肠通便”的保健功能。“脑白金胶囊、口服液(原名：脑白金)”礼盒装在其商品介绍中标作脑白金褪黑素片。
人体中的褪黑素与光线控制有关，晚上光线弱，褪黑素分泌就会增多，大脑就知道该准备休息了，所以说人体分泌褪黑素可以诱导睡眠。但是，外源性褪黑素究竟能否用于改善失眠，一直未得到确切的研究证实。
2016年12月，美国睡眠医学学会发布《成人慢性失眠药物治疗指南》，曾建议不要使用褪黑素治疗失眠，该建议基于2mg的临床研究，认为已有证据不能支持褪黑素针对起始失眠的疗效，其收益与危害大致相当。
2018年5月，由中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组组织修订的《中国成人失眠诊断与治疗指南2018》中指出，对于普通褪黑素，由于其治疗失眠尚无一致性结论，所以并不推荐将其作为催眠药物使用。
浙江大学附属第一医院药学部主任卢晓阳表示，临床上，褪黑素大多作为膳食补充剂或者保健品用于调节时差，只能起到辅助作用，不代表有治疗作用。褪黑素也应该在医生的指导下服用，若长期、过量服用，可对人体造成伤害。
综合自健康时报微信、澎湃新闻、美国睡眠医学学会、中华医学会神经病学分会、浙大一院
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