睡前不刷牙或致慢性咽炎

　　睡前不刷牙或致慢性咽炎
　　北京中医药大学东方医院耳鼻喉科 姜 辉
　　长期睡觉前不刷牙，可能会增加慢性咽炎的患病风险。
　　因为人在进食食物之后，通常口腔中有许多食物残渣，如果没有注重口腔的清洁，此时食物残渣滞留，就容易导致细菌滋生，细菌滋生之后就会影响口腔健康，在细菌或者某些炎症的影响，人的咽喉黏膜也会受到侵犯，从而出现慢性咽炎这种疾病。
　　因此平时需要注重口腔的清洁，最好早晚各刷牙一次，这样才能降低慢性咽炎的患病率。
　　不良的生活习惯也会引起咽炎，生活中要避免经常吃辛辣食物，戒烟戒酒。如果平时总是进食辛辣刺激性食物，往往会导致咽喉黏膜受到刺激，从而增加慢性咽炎的患病风险。最好清淡饮食，这样才能防止咽喉受到刺激后出现咽炎这种疾病。如果总是大量抽烟，咽喉黏膜在烟草中有害物质的刺激下出现病变的概率就非常高。此外，喝酒之后酒精物质对人的咽喉黏膜会造成明显的刺激，长期刺激下导致咽喉黏膜发生病变。

（运营：吴芯）