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小孩挑食怎么办

2019-12-03 01:59:02来源:健康时报|分享|扫描到手机
  小孩挑食怎么办
  营养师 王 斌
  当1岁到3岁的孩子挑食时,请不要慌张。
  宝宝的味蕾密度高且比较敏感,对一些有特殊气味的蔬菜会产生拒绝是正常现象。比如很多宝宝对胡萝卜的味道不喜欢,那么可以用同样富含胡萝卜素的西红柿、豌豆苗、南瓜、红薯等食物代替。
  但父母也不要因为宝宝不爱吃而让这种食物从此消失在家里的餐桌上,而是应该给宝宝做出表率带头吃。告诉宝宝每一种蔬菜都有它的营养,是对我们长身体非常有好处的,让我们的皮肤更光滑、个子高高的,少生病等。
  另外,饥饿是进食最好的推动力,适当地延长宝宝的吃饭间隔,让宝宝体会到“饿”的感觉,每次吃几口的现象也会有改善。

(责任编辑:吴芯)

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