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糊涂是中年智慧

2019-12-03 00:05:52来源:健康时报|分享|扫描到手机
  糊涂是中年智慧
  难得糊涂,指人在该装糊涂的时候难得糊涂。
  糊涂不是真傻,而是一种大智慧。
  糊涂的最高境界,在于正确地领悟糊涂,
  在糊涂中,品出幸福的回甘。
  恋爱清醒婚姻糊涂
  看另一半怎么都不顺眼,总想改造她,那你趁早就放弃吧!结婚不会为了改造。清醒的脑子留在恋爱时,结婚后,还是睁只眼闭只眼更利于家庭生态和谐。
  家庭中,千万不要改造你的配偶。她妈妈几十年都没能把她改造好,你也没那么大的能力。妈妈说重说轻,还有血缘之爱做弥合,人家永远是一家人。而爱情其实比你想象的脆弱得多,而你的影响力也没那么大的力度,可替代成本也不高,所以千万别干改造这种费力不讨好的事。
  本着选什么,接纳什么,有什么,用什么的原则,“谁痛苦,谁改变”,慢慢让自己改变吧。那么,如何鉴别一个人的言行属于常态呢?标准有三:一是看其和同事、同学如何相处;二是看其和父母如何相处;三是看其如何对待陌生人。
  如果这个人对以上这些人都好,才证明此人言行具有一贯性的好。恋爱时你可以花大把时间做清醒的判断和选择,结完婚就别太斤斤计较,要把自己变得能适应任何人,你就有无限爱的能力了。(心理咨询师 梁朝晖)
  揣着明白
  活得洒脱
  成熟,是学会做个糊涂人。白岩松说:人生的两个基本点是糊涂点,潇洒点。糊涂点,做事不死板,不封闭,不自我。潇洒点,不设限,不拘束,不停止尝试。
  有个词,叫做“知识的诅咒”。意思是说:一旦我们知道了某些事情,就会很难想象不知道它时是什么样子。当你越是精通一件事情,就越容易掉入“内部视角”的陷阱。所谓的内部视角,它是建立在过去的优势和资源上去思考的一种直觉性逻辑。一个人最难改变的,就是过往经验和认知。
  乔布斯格言“保持饥饿,保持愚蠢”。“保持愚蠢”不是让自己真的变“傻”,而是要求自己在做产品时变得和用户一样“傻”,想象成一个外行。所谓创新,就是像白痴一样思考(需求),再像专家一样实现它。真正的理性,本质上是反直觉。
  真正的傻瓜“不知道自己不知道”,而顶尖的高手“不知道自己知道”,两者间虽一字之差,但很多人要花一辈子修炼的。若要做到这点,起码要遵循以下三条:打破直觉;洞察人性;遵循简单。(公众号:墨多先生)
  老人要捧
  孩子要哄
  每个人年轻时,都曾争先恐后地,想做一个比父母还要聪明的人。而人只有真正长大成熟,才知道亲情里没那么争个你对我错。“夹心中年”的智慧是“上捧下哄”。
  北京回龙观医院精神科副主任医师曹延筠:“四世同堂”大家庭逐渐在消亡,核心家庭逐渐成为社会主流,使得家庭养老功能相对弱化,子女陪伴老年父母的时间相对较少,更多以物质经济等方式来对父母进行赡养,但物质支持无法取代精神支持。老人有常识、知识和阅历,他们需要的更多是陪伴、关怀和尊重,比如聆听生活经验、智慧并表达赞赏的态度会让老人感受到更多价值感。很多老人都喜欢忆当年。怀旧是一剂提升心理健康的良药,这是因为很多怀旧的体验都与自己过去的成就有关,而人生并非总是成功,更多的是无聊与不如意,回忆过去的大起大落,可以给人生注入意义和兴奋。小孩则更多出自本能需求,饿了要吃,喝了要喝,需求表达直接,应对孩子需求和情绪,要从孩子同理心出发“哄”,满足需求,安抚情绪,同时,也要建立规则意识。
  有病看病
  别有心病
  一次不行,次次不行?涉及到性,男人异常敏感,对“不行”记忆犹新。如果总给偶尔发挥失常定性为“病”,“偶然不行”就可能成为“常态”。对待性,男人不妨“心大”点。
  湖南中医药大学第一附属医院男科副主任袁轶峰:早泄是男性常见的一种性功能障碍性疾病,属于射精障碍,发病率约为20%~30%。2008年国际性医学会提出了基于循证医学的早泄定义:射精几乎总是在插入阴道后1min内发生无法主动延长射精时间;引起消极情绪,如烦恼、痛苦、沮丧等。目前普遍认为其发生是一个多因素的,与心理、环境、内分泌及神经生物学因素有关。其中很大程度上归因于心理性原因,主要表现为焦虑。
  如果是心因性早泄,必须进行心理和行为干预。通过心理/行为干预,帮助患者和性伴侣改善射精控制能力,包括:学会控制和(或)延迟射精;增强对性生活自信;减少焦虑;改变刻板性生活程序;消除亲昵行为有关障碍;解决维持早泄的人际问题;适应存在干扰因素环境中性生活的体验和想法;增进沟通和交流。
  这些问题别糊涂
  吃啥未必补啥
  河南中医药大学附属第一医院男科主任医师王祖龙:中国人最喜“以形补形”,创造出诸如“虎鞭酒”“鹿鞭酒”之类土方。大部分患者在使用后或一时有效,但长远会致病情加重。民间常说吃猪腰补肾,猪腰胆固醇、脂肪含量高,而肾功能不全者本身需限制蛋白摄入量,若过量进食,反会加重病情。传言蛤蜊等鱼蟹类所含丰富核酸。核酸是制造遗传因子与精子时不可缺少的物质。事实上,核酸存在所有于动物、植物细胞、微生物内、生物体内。不过,蛤蜊富含锌。锌对于性腺健康有重要作用。
  腰疼未必肾虚
  南方医科大学南方医院脊柱科 程勇泉:腰痛是个筐,什么病都可以往里面装。腰痛只是一个症状,并不能代表一种确定的疾病。目前已知原因主要包括脊柱骨性原因、肌肉源性、椎间盘源性腰痛,比如腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎小关节紊乱、腰3横突综合征、骨质疏松等;还有可能与肾脏疾病相关;胆囊结石和胰腺癌引起背部牵涉痛;盆腔肿瘤侵犯神经引起腰骶部疼痛。如果真出现腰痛症状,需医生根据临床症状、查体所获得体征、有针对性辅助检查结合起来,抓住真凶。
  憋尿不会更强
  北京大学第三医院男科主任姜辉:很多男性都有晨起憋尿性生活的习惯,其实,憋尿主要是压迫刺激了前列腺等部位的神经,然后再经过各种神经反射,阴茎就挺了且还降低了敏感度,然而,经常这样,会导致前列腺和神经组织长期受压,反而会让你没了性趣。长期憋尿,膀胱壁血管受压,黏膜变薄,保护层受损,可能引起细菌的入侵。时间久了,会导致肾积水,影响肾功能,甚至带来肾盂感染。不仅憋尿有损健康,不正确排尿方式,也可能感染生殖系统。男性的尿道与外界相通,易招致细菌、病毒等微生物感染,上行波及前列腺。

(责任编辑:吴芯)

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