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养生有方

2019-12-03 23:59:42来源:健康时报|分享|扫描到手机
  暖气病
  多食萝卜青果
  北京市宣武中医医院内科主治医师 姜 楠
  进入冬季,气候干燥,北方家里暖气的燥热,加上大家又爱吃火锅,燥上加燥,难免会出现咽喉发干、疼痛的症状。建议大家食用青果萝卜缓解咽喉疼痛。白萝卜500克,青果10个,煎熬后当茶饮,可治疗咽喉疼痛。青果素有“肺胃之果”之称,既可以入药,也可以食疗。青果有清肺、利咽、生津、解毒等功效。白萝卜与青果煎煮后当茶饮,可以缓解肺胃热盛所引起的咽喉肿痛。

  喝粥不一定
  都养胃
  北京中医药大学东直门医院消化科主任 刘 敏
  药补不如食补,补脾健胃,粥疗可以解决大问题,但对于胃功能正常的人来说,常年以粥为主食,胃能力就会退化变差。对于溃疡患者来说,不管是喝粥还是吃稀饭,都会导致胃部分泌更多的胃酸,大量的胃酸会严重刺激胃部溃疡面或者胃黏膜,阻碍溃疡创面的愈合,甚至加重溃疡。反流性食管炎患者也不能喝粥养胃,因为喝粥会大幅度提高胃酸的分泌,而且粥是流体,进食过多会导致胃部更易反流。喜欢喝粥,可以在煮粥的时候加点小苏打,以中和胃酸。

(责任编辑:吴芯)

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