当前位置:首页 > 时报检索 > 电子报 > 正文

不要怕麻烦别人

2019-12-03 01:58:21来源:健康时报|分享|扫描到手机
  不要怕麻烦别人
  无锡市红十字心理援助中心 孟庆宏 方 林
  我们从小总是会被教导着“不麻烦别人是一种美德”“凡事依靠自己是独立和优秀的体现”,所以,很多时候当遇到了那些自己难以解决的困难时,我们会变得不愿向他人求助,害怕开口麻烦别人。这是为什么呢?
  害怕麻烦别人可能有以下几种原因:
  低自我价值感 害怕给别人添麻烦,觉得自己的需求不重要,压抑自己的真实需求,认为自己不值得。
  害怕与别人产生关系 不想麻烦别人,也怕别人麻烦自己,不想与别人产生连接。
  害怕被拒绝 无法承受被拒绝后的窘境,被拒绝时,会有愤怒、屈辱、恐惧的感觉,自尊感濒临崩溃。
  不信任对方 在产生“麻烦别人”的想法时,我们习惯性将对方想象成挑剔、不近人情的形象,把结果预想成最坏。
  其实,在关系中善于彼此麻烦的人,会产生更多互动。在亲密关系中的麻烦恰恰是爱的表现,表达的信号是“我需要你,你对我很重要”。
  尝试把自己的需求伸出去,你会发现麻烦别人,不仅不会让别人讨厌你,还会迅速拉近你们的关系。
  而且每个人都需要“被别人需要”的感觉,在我们有能力帮助别人时也会体验到价值感带来的幸福。
  因此,在羞于开口求助时,一定要提醒自己“我值得被帮助。我也会力所能及地去帮助他人”。
  相关阅读:麻烦别人前想清楚问题
  在请教别人前,一定要经过深思熟虑,然后提出具体的、有意义的问题。假设你的公司要上市,请教一位资深投资人,如果问题是“你觉得上市后我应该注意什么?”我相信他一定会崩溃。但是,如果你问他“公司上市后,意味着我们要引入外部投资人股东,请问我们在做决策时,多大程度上要考虑他们的想法?”

(责任编辑:吴芯)

网友评论

  • 微信

    因专业而信赖

  • 微博

    微健康,随时随地不随意

  • 手机报

    轻松看健康

×

分享到微信朋友圈