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冬季护肤小验方

2019-11-29 15:22:57来源:健康时报|分享|扫描到手机
  冬季护肤小验方
上海中医药大学附属龙华医院皮肤科主任医师  宋 瑜
冬季燥邪过甚,侵入体内,可损伤津液,使津液亏虚,不能润泽、濡养肌肤,出现干燥、细纹、红血丝等皮肤问题。
当皮肤表面干燥粗糙,并伴有鳞状脱屑,瘙痒炎症等时可服用一些有滋阴、润燥、养肺功效的中药,如西洋参、百合、玉竹、沙参、麦冬,也可以常常饮用一点具有润燥作用的药茶。
生地桑枣茶:生地10克,桑叶5克,红枣2枚,开水冲泡。
鲜石斛茶:鲜石斛10克,搅拌机打碎后,开水冲泡。生地、桑叶、红枣等合用有滋阴润燥,宣肺润肤的作用;而石斛是公认的秋季润燥佳品。
如若干燥皮肤面积较大,可在食疗的基础上涂抹维生素E乳膏、尿素膏、凡士林、橄榄油等医用润肤剂,频率以一天2~4次为佳。
细纹形成的原因在中医来说是由于肾中精气逐渐减少,无法滋养肌肤所致。在这里推荐两道食疗汤品。
黄精排骨汤:黄精30克,当归20克,排骨500克,加1500毫升左右的水,煮汤食用。

(责任编辑:吴芯)

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