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吃黄精补中益气

2019-11-29 09:25:08来源:健康时报|分享|扫描到手机
  吃黄精
补中益气
在《稽神录》中记载了一个能飞的女婢,服食黄精轻身腾飞的故事。相传五代时江西临川有一女子,被迫进入一士人家中为婢,因不堪虐待,逃进山中。不久所带干粮吃光,只得饮山泉充饥。一天,她昏倒在溪边,醒来见溪旁有一丛野草鲜嫩可爱,遂连根拔起大嚼,倍觉甜美。自此她饥则以此草为食,渴则以清水为饮。久之,便腹不知饥,口不思渴,往来林中竟觉身轻体健。偶遇一位采药人,谈及此经历,被告知,所食之物为中药草黄精。摘编自《中医是本故事书》
解放军总医院第八医学中心中医科来要水点评:黄精因形状与生姜相似,因此又叫小生姜,可补中益气。黄精对于脾胃虚弱,面色萎黄、体倦纳差,肌肤枯燥、肠风便秘等补而不滞有较好的疗效。现代研究表明:黄精含氨基酸、维生素等成分。有提高机体免疫功能,还有抗菌、降压、抗衰老、丽容颜、强精力等药理作用。日常服用可做成粥,黄精粥的做法:取黄精30克,浸泡、煎煮取汁,入粳米100克煮至粥熟,加冰糖适量吃。此粥吃了能改善体倦乏力,口干食少等症状。

(责任编辑:吴芯)

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