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别劝焦虑的人挺过去

2019-11-29 04:55:37来源:健康时报|分享|扫描到手机
  别劝焦虑的人挺过去
北京大学第六医院临床心理科副主任医师  易嘉龙
专家简介:
易嘉龙,北京大学第六医院临床心理科副主任医师;擅长:抑郁症、焦虑症的心理咨询与治疗;药物治疗与咨询;自然疗法(包括瑜伽、冥想、正念);出诊时间:周三下午、周五上午
总是紧张、心慌,有什么不开心的自己抗不过去的,必要时一定要找专业医生聊一聊,千万别自己硬抗。当焦虑已经成为一个疾病时,就不仅仅是意志力或者性格的问题了。
面对一个焦虑的人,首先要做的不是鼓励他坚强地面对压力,而是暂时让他回避一些会引起严重焦虑的场景,等情况通过药物治疗稍微好一点以后,再去做这种精神上的鼓励。
而且,治焦虑症的副作用没有想像那么大。虽然任何药都不能避免副作用,但精神科药物的副作用,并不比其他药物的副作用大。当患者刚开始吃药的时候,可能会出现轻微的头晕、恶心等状况,这些都是正常的药物反应,一般情况下只要患者坚持吃两三天,这些副反应就会逐渐缓解。
如果患者确实出现了比较明显的副作用,就要及时联系医生。

(责任编辑:吴芯)

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