做一个可爱的老人!
健康时报记者 吕 霖
“一个社会，可爱的老人多了，这社会也必然可爱。”在看到央视主持人白岩松说的这句话后，倔强了一辈子的吴老先生，庆幸自己收起了“铠甲”，成了家人心中那位“可爱的老人”。
可爱是一种吸引力，有让人亲近的“魔力”。可爱不是小孩子的“专利”，如果家里有个可爱的“老宝贝”，不仅亲人们开心，老人自己的孤独感也会大大减弱。
退休了脾气却越来越差
家有一老，如有一宝。但两年前，刚退休的吴老先生却成了全家“最讨厌的人”。
“退休后一下子闲了下来，家里也不用操什么心，可我脾气却越来越差。”吴老先生说，改变是从一次滑稽的求助开始的。他蹲在门口穿鞋，一不小心摔了个屁墩儿，恰好女儿在旁边他就顺嘴说了句，“看老头儿摔了，也不过来帮忙。”没想到女儿特别开心，觉得老爸也开始“服软”了。
89岁的袁隆平院士荣获“共和国勋章”后要去北京领奖，一旁的亲友问：“今天帅不帅?”他高兴地说：“帅!”在不大的卫生间里，在最爱的亲人面前，他完全不是高高在上的科学家，德高望重的大家长，就是个率性、单纯的“老小孩”，他的快乐也感染了一屋子前来道贺的亲朋好友。
其实“可爱”，除了生理、外在上的特征，心理特质更是可爱的象征。国家二级心理咨询师胡慧表示，好奇心、天真、爱玩，甚至“脆弱”“无助”都是可爱的特质。可爱是一种心态，做事令人敬爱，讨人喜爱，不仅能与人为善，更能体谅他人，还会让自己呈现美好的一面。
逞强身体也遭殃
胡慧在心理咨询中听到来自儿女们最多的抱怨就是，“父母太爱逞强了。”有一位四十多岁的中年女性，查出了高血压，她说是被母亲给“气”出来的。老人一辈子争强好胜，现在行动不太敏捷了，嘴上却得理不饶人，还特别敏感。
喜欢竞争、争强好胜、难以信任他人、过分敏感……这些曾被美国西北大学医学院的研究者们标记为“A型性格”。他们在对3300名18～30岁年轻人进行一项长达15年的追踪调查后发现，A型性格的人步入中年后罹患高血压的几率更大;而85%的心脑血管疾病与A型性格有关;在心脏病患者中，A型性格的人竟高达98%。
而与“A型性格”相对照的B型什么样呢?愉快、安定、满足、热心、乐观、豁达……这些都是“可爱”的特质。美国心脏病学专家弗里德曼和罗森曼在经过4年半、6年半和8年半的对照随访统计后还发现，A型性格组的猝死率要比B型性格组高4.5倍。
没有一个可爱的人，说话时是“吹胡子瞪眼”的。“我工作的时候，脾气急，心脏不太好。退休了，为什么还不放下自己呢?”正如吴老先生想通后，不仅和家人的关系改善了，也更直观地感觉到了身心的轻松。
可爱是抵御衰老的良药
步入老龄阶段，人的生理活动逐步趋向衰退，而“可爱”恰是抵御衰老的良药。
“我和他说不通”是胡慧在咨询者者中时常听到的一句话，尤其是在亲子关系中(包括与老人的关系)。不同年代的人之间，不可避免地有时间维度上的代沟，一些与子女关系好的老人，往往是愿意接受新鲜事物、新的建议，去和人积极沟通学习的。今年国庆节期间，西安一位91岁的杨爷爷用英语向外宾介绍西安风貌的情景让不少网友感叹，“学无止境的人真可爱!”
性格是一个人对自己、对他人、对周围事物和对整个生活环境所抱的态度和行为方式。当我们发现一些老人走入了“顽固”“偏执”的性格中，往往也会感觉他们的世界没有了新鲜的滋味，思想上的停滞不前，让他们失去了“好奇心”，变得越来越不可爱。
多用脑、常动脑，才能保持大脑的灵活性。北京师范大学老年心理实验室刘雪萍表示，老人接受新事物的能力降低，会影响他们对日常生活的“控制感”，这有损身心健康。老年人依旧具备学习的能力，感觉到一个老人“可爱”，亲近感和沟通力是个前提。胡慧说，“如果你能和女儿聊聊网络购物，能和孙子说说打车软件，在他们眼中你就是最可爱的老人。”
健康时报记者 吕 霖
“一个社会，可爱的老人多了，这社会也必然可爱。”在看到央视主持人白岩松说的这句话后，倔强了一辈子的吴老先生，庆幸自己收起了“铠甲”，成了家人心中那位“可爱的老人”。
可爱是一种吸引力，有让人亲近的“魔力”。可爱不是小孩子的“专利”，如果家里有个可爱的“老宝贝”，不仅亲人们开心，老人自己的孤独感也会大大减弱。
退休了脾气却越来越差
家有一老，如有一宝。但两年前，刚退休的吴老先生却成了全家“最讨厌的人”。
“退休后一下子闲了下来，家里也不用操什么心，可我脾气却越来越差。”吴老先生说，改变是从一次滑稽的求助开始的。他蹲在门口穿鞋，一不小心摔了个屁墩儿，恰好女儿在旁边他就顺嘴说了句，“看老头儿摔了，也不过来帮忙。”没想到女儿特别开心，觉得老爸也开始“服软”了。
89岁的袁隆平院士荣获“共和国勋章”后要去北京领奖，一旁的亲友问：“今天帅不帅?”他高兴地说：“帅!”在不大的卫生间里，在最爱的亲人面前，他完全不是高高在上的科学家，德高望重的大家长，就是个率性、单纯的“老小孩”，他的快乐也感染了一屋子前来道贺的亲朋好友。
其实“可爱”，除了生理、外在上的特征，心理特质更是可爱的象征。国家二级心理咨询师胡慧表示，好奇心、天真、爱玩，甚至“脆弱”“无助”都是可爱的特质。可爱是一种心态，做事令人敬爱，讨人喜爱，不仅能与人为善，更能体谅他人，还会让自己呈现美好的一面。
逞强身体也遭殃
胡慧在心理咨询中听到来自儿女们最多的抱怨就是，“父母太爱逞强了。”有一位四十多岁的中年女性，查出了高血压，她说是被母亲给“气”出来的。老人一辈子争强好胜，现在行动不太敏捷了，嘴上却得理不饶人，还特别敏感。
喜欢竞争、争强好胜、难以信任他人、过分敏感……这些曾被美国西北大学医学院的研究者们标记为“A型性格”。他们在对3300名18～30岁年轻人进行一项长达15年的追踪调查后发现，A型性格的人步入中年后罹患高血压的几率更大;而85%的心脑血管疾病与A型性格有关;在心脏病患者中，A型性格的人竟高达98%。
而与“A型性格”相对照的B型什么样呢?愉快、安定、满足、热心、乐观、豁达……这些都是“可爱”的特质。美国心脏病学专家弗里德曼和罗森曼在经过4年半、6年半和8年半的对照随访统计后还发现，A型性格组的猝死率要比B型性格组高4.5倍。
没有一个可爱的人，说话时是“吹胡子瞪眼”的。“我工作的时候，脾气急，心脏不太好。退休了，为什么还不放下自己呢?”正如吴老先生想通后，不仅和家人的关系改善了，也更直观地感觉到了身心的轻松。
可爱是抵御衰老的良药
步入老龄阶段，人的生理活动逐步趋向衰退，而“可爱”恰是抵御衰老的良药。
“我和他说不通”是胡慧在咨询者者中时常听到的一句话，尤其是在亲子关系中(包括与老人的关系)。不同年代的人之间，不可避免地有时间维度上的代沟，一些与子女关系好的老人，往往是愿意接受新鲜事物、新的建议，去和人积极沟通学习的。今年国庆节期间，西安一位91岁的杨爷爷用英语向外宾介绍西安风貌的情景让不少网友感叹，“学无止境的人真可爱!”
性格是一个人对自己、对他人、对周围事物和对整个生活环境所抱的态度和行为方式。当我们发现一些老人走入了“顽固”“偏执”的性格中，往往也会感觉他们的世界没有了新鲜的滋味，思想上的停滞不前，让他们失去了“好奇心”，变得越来越不可爱。
多用脑、常动脑，才能保持大脑的灵活性。北京师范大学老年心理实验室刘雪萍表示，老人接受新事物的能力降低，会影响他们对日常生活的“控制感”，这有损身心健康。老年人依旧具备学习的能力，感觉到一个老人“可爱”，亲近感和沟通力是个前提。胡慧说，“如果你能和女儿聊聊网络购物，能和孙子说说打车软件，在他们眼中你就是最可爱的老人。”
（运营：吴芯）
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