沉溺吃糖易患炎症性肠病(2019年11月13日，科学报告Scientific Reports，臧芷安编译)
看点：加拿大研究者发现，在短期内大量吃糖会增加患炎症性肠病的风险。食用高糖饮食为肠道中的坏细菌(如大肠杆菌)提供了养料，这与炎症和免疫应答缺陷有关。
开车时听音乐可减轻心脏压力(2019年11月12日，医学补充疗法杂志CTM，孔昭惠编译)
看点：巴西、英国和意大利研究者发现，开车时听适合的音乐可减轻司机的心脏压力。开车时听音乐这种措施在早晚高峰压力大的情况下有利于保护人们的心血管健康。
用盆栽改善室内空气不如开窗(2019年11月6日，暴露科学与环境流行病学杂志ESEE，臧芷安编译)
看点：美国研究者发现，盆栽植物能改善室内空气的能力被夸大了，自然通风清洁空气的效率远远超过盆栽植物。在室内进行自然通风就能稀释挥发性有机化合物的浓度，而且速度远快于用植物。
跑步能降低全因死亡风险(2019年11月4日，英国运动医学杂志BSM，孔昭惠编译)
看点：澳大利亚运动科学家发现，任何数量的跑步锻炼都能显著降低死亡风险。即使每周只跑步一次，每次持续时间少于50分钟且时速低于8公里/小时，都能给人体带来显著的健康或长寿效益。
看点：加拿大研究者发现，在短期内大量吃糖会增加患炎症性肠病的风险。食用高糖饮食为肠道中的坏细菌(如大肠杆菌)提供了养料，这与炎症和免疫应答缺陷有关。
开车时听音乐可减轻心脏压力(2019年11月12日，医学补充疗法杂志CTM，孔昭惠编译)
看点：巴西、英国和意大利研究者发现，开车时听适合的音乐可减轻司机的心脏压力。开车时听音乐这种措施在早晚高峰压力大的情况下有利于保护人们的心血管健康。
用盆栽改善室内空气不如开窗(2019年11月6日，暴露科学与环境流行病学杂志ESEE，臧芷安编译)
看点：美国研究者发现，盆栽植物能改善室内空气的能力被夸大了，自然通风清洁空气的效率远远超过盆栽植物。在室内进行自然通风就能稀释挥发性有机化合物的浓度，而且速度远快于用植物。
跑步能降低全因死亡风险(2019年11月4日，英国运动医学杂志BSM，孔昭惠编译)
看点：澳大利亚运动科学家发现，任何数量的跑步锻炼都能显著降低死亡风险。即使每周只跑步一次，每次持续时间少于50分钟且时速低于8公里/小时，都能给人体带来显著的健康或长寿效益。
（运营：吴芯）
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