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糖友常按这些保健穴

2019-11-22 11:22:10来源:健康时报|分享|扫描到手机
  糖友常按这些保健穴
  北京市第一中西医结合医院内分泌科 张亚男 马丽荣
  饮食不节的糖友
  长期嗜食肥甘厚味和煎炸炙烤之品,
  平时嗜卧懒动,此类患者多有腹型肥胖,
  “胖人多痰”,因此大多人为痰湿体质,
  治疗多调理脾胃,化痰利湿。
  推荐:足三里穴,位于小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指),主治胃部疾患,如胃痛、消化不良、便秘等。丰隆穴,位于小腿前外侧,外踝尖上8寸,胫骨前缘外二横指(中指)处。丰隆是化痰要穴,对于一切痰证均有效果。天枢穴,属于足阳明胃经,平肚脐,位于前正中线旁开2寸,主治胃肠病证(腹胀、便秘、肠鸣等),月经不调、痛经等妇科疾患。大横穴,为足太阴脾经的穴位,平肚脐,位于前正中线上旁开4寸,可治泄泻、腹胀、便秘。
  情志失调的糖友
  肝气郁结,郁久化火,消灼津液,
  此类患者多有气急失眠,大多数为气郁体质。
  治疗多疏肝解郁、泻火柔肝。
  推荐:内庭穴,位于第2、3脚趾趾蹼缝纹端,主治齿痛、咽喉肿病、便秘、热病、足背肿痛等病症。太冲穴,位于第1、2脚趾跖骨结合部之前凹陷处,可以治疗头痛、眩晕、月经不调、黄疸、脾气烦躁、失眠多梦等。
  劳逸失常的糖友
  平素起居无常,劳损肾元,水亏火盛,
  发为消渴,治疗多补肾滋阴。
  推荐:太溪穴,是足少阴肾经的常用腧穴之一,位于足内踝尖与跟腱之间的凹陷处,主治消渴、小便频数、下肢厥冷,故适合有多饮、多尿、下肢不温、失眠健忘的糖尿病患者。

(责任编辑:吴芯)

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