糖友常按这些保健穴
北京市第一中西医结合医院内分泌科 张亚男 马丽荣
饮食不节的糖友
长期嗜食肥甘厚味和煎炸炙烤之品，
平时嗜卧懒动，此类患者多有腹型肥胖，
“胖人多痰”，因此大多人为痰湿体质，
治疗多调理脾胃，化痰利湿。
推荐：足三里穴，位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)，主治胃部疾患，如胃痛、消化不良、便秘等。丰隆穴，位于小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外二横指(中指)处。丰隆是化痰要穴，对于一切痰证均有效果。天枢穴，属于足阳明胃经，平肚脐，位于前正中线旁开2寸，主治胃肠病证(腹胀、便秘、肠鸣等)，月经不调、痛经等妇科疾患。大横穴，为足太阴脾经的穴位，平肚脐，位于前正中线上旁开4寸，可治泄泻、腹胀、便秘。
情志失调的糖友
肝气郁结，郁久化火，消灼津液，
此类患者多有气急失眠，大多数为气郁体质。
治疗多疏肝解郁、泻火柔肝。
推荐：内庭穴，位于第2、3脚趾趾蹼缝纹端，主治齿痛、咽喉肿病、便秘、热病、足背肿痛等病症。太冲穴，位于第1、2脚趾跖骨结合部之前凹陷处，可以治疗头痛、眩晕、月经不调、黄疸、脾气烦躁、失眠多梦等。
劳逸失常的糖友
平素起居无常，劳损肾元，水亏火盛，
发为消渴，治疗多补肾滋阴。
推荐：太溪穴，是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足内踝尖与跟腱之间的凹陷处，主治消渴、小便频数、下肢厥冷，故适合有多饮、多尿、下肢不温、失眠健忘的糖尿病患者。
北京市第一中西医结合医院内分泌科 张亚男 马丽荣
饮食不节的糖友
长期嗜食肥甘厚味和煎炸炙烤之品，
平时嗜卧懒动，此类患者多有腹型肥胖，
“胖人多痰”，因此大多人为痰湿体质，
治疗多调理脾胃，化痰利湿。
推荐：足三里穴，位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)，主治胃部疾患，如胃痛、消化不良、便秘等。丰隆穴，位于小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外二横指(中指)处。丰隆是化痰要穴，对于一切痰证均有效果。天枢穴，属于足阳明胃经，平肚脐，位于前正中线旁开2寸，主治胃肠病证(腹胀、便秘、肠鸣等)，月经不调、痛经等妇科疾患。大横穴，为足太阴脾经的穴位，平肚脐，位于前正中线上旁开4寸，可治泄泻、腹胀、便秘。
情志失调的糖友
肝气郁结，郁久化火，消灼津液，
此类患者多有气急失眠，大多数为气郁体质。
治疗多疏肝解郁、泻火柔肝。
推荐：内庭穴，位于第2、3脚趾趾蹼缝纹端，主治齿痛、咽喉肿病、便秘、热病、足背肿痛等病症。太冲穴，位于第1、2脚趾跖骨结合部之前凹陷处，可以治疗头痛、眩晕、月经不调、黄疸、脾气烦躁、失眠多梦等。
劳逸失常的糖友
平素起居无常，劳损肾元，水亏火盛，
发为消渴，治疗多补肾滋阴。
推荐：太溪穴，是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足内踝尖与跟腱之间的凹陷处，主治消渴、小便频数、下肢厥冷，故适合有多饮、多尿、下肢不温、失眠健忘的糖尿病患者。
（运营：吴芯）
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