医生家孩子护鼻有诀窍

　　医生家孩子护鼻有诀窍
　　浙江省杭州市第三人民医院耳鼻喉科 李志鹏
　　作为有孩子的家长，同样是耳鼻喉科医生的我来说，孩子的鼻子马虎不得。
　　防过
　　敏鼻
　　外出留宿
　　要自带床单
　　很多小病人过敏性鼻炎发作到我门诊来看，我第一问有没有乱吃东西，第二问有没有在外住宿过，不少小病人都有在外住宿的经历。其实并不是说住宿条件不好，而是一些房间可能空气流通很差，床单消毒不够，尘螨过多等问题，孩子在这样的环境中，外加冷热变化，人体的内分泌失调或体液酸碱平衡失调等，都可导致过敏性鼻炎发作。
　　如带他们去周边游玩，和别的家长带好几套衣服相比，我会带全套的床上用品，床单、被套及睡衣。如果宝宝本身有鼻炎，在外住宿，一楼的房间最好不选，要住二楼以上的，进房间就打开窗户，进行通风。
　　鼻子
　　流血
　　有个
　　止血三步法
　　冬季天气干燥引发鼻黏膜干燥，过敏性鼻炎造成鼻出血的人数本就增多，学龄前的孩子自控能力较差，鼻子不舒服时，会不自主地大力揉搓鼻子或反复抠挖鼻腔，这样原本娇嫩脆弱的血管就愈发容易破了所以，我在秋冬季通常会给大宝选用薄荷滴鼻液或自配的鼻润精油，凉润鼻腔，减少鼻出血发作的几率。
　　家里人人都会止血三步法，应对流鼻血的状况：第一，身体微微前倾，使鼻血从鼻孔里流出;第二，前额位置敷冷毛巾，辅助止血;第三，用手指捏住鼻部前端5~10分钟左右。我家很少用棉球止血，同时我也不赞成卫生纸填塞大法。
　　日常
　　饮食增液汤和藕
　　润燥护鼻
　　我家孩子9月下旬上学，就开始用保温杯，杯里有时候是温白开水，有时候是我给他煮的增液汤。
　　这是个古方，有养阴生津的作用，可以降虚火，取百合、枸杞、胖大海适量用水煮即可，煮出来是微甜的口感，孩子挺爱喝。
　　藕是白色的，是秋冬润燥养生的首选食材，我家餐桌上出现频次很高，比如藕炖排骨，健脾养胃、养阴润燥，有益血、止泻的功效;比如藕片清炒，清热生津解渴;我家孩子吃得最多的是藕粉，放学回来肚子饿，这种流质的食物易消化，同时还能润燥，是这个季节的好选择。

（运营：吴芯）