保健提示

　　吃醋：
　　每天3勺防结石
　　福建医科大学第一附属医院泌尿外科主任医师 毛厚平
　　广州医科大学附属第一医院副院长兼泌尿外科学科带头人曾国华团队曾在一次流行病调查中发现，山西地区结石发病率非常低。
　　山西是一个民众都很喜欢吃醋，而且吃醋量非常大的地区。为了研究结石防治和吃醋之间的关系，曾国华教授团队做了非常细致的科研，包括动物实验。动物实验结果也显示了相同的结果，即吃陈醋确实能抑制结石的发生。想要预防结石，建议陈醋每天吃三勺，每次10到15ml。
　　另外，蔓越莓对于感染性结石也有一些得辅助作用。我们确实有一些病人是通过服用蔓越莓，病情得到了一定的控制。

　　骑行：
　　三姿势不伤性
　　华中科技大学同济医院泌尿外科 杨 竣
　　研究发现，每周骑自行车仅仅1.5小时的男性，精子的密度和活力就会呈现出明显的降低。究其原因，这与局部阴囊区的不断摩擦、温度的升高有一定关系。同时，对性功能也产生一定的影响，那么，什么姿势的骑行才是健康骑行呢?
　　挺直后背：骑行的时候，尽量保持比较直的坐姿，而不是拱背骑行，可以减少会阴部的压迫。
　　选择“无鼻”车座：在有条件的情况下，选择无鼻车座的自行车，即中前部镂空的车座，从而能够减少会阴部的压迫。
　　改变体位：骑行时坐姿和站姿交替，一般坐20分钟，再站立骑行5分钟，从而减少会阴部压迫时间。

（运营：吴芯）