口干舌燥吃点乌梅
广东省中医院心血管科主任医师 胡世云 有些人冬季易口干舌燥，食欲不振，还有心烦失眠的困扰。乌梅味酸涩平，能生津止渴，适合出现干燥症状的人群。
取乌梅肉(药用)10克、生姜10克、红糖适量。清洗干净乌梅肉和生姜，生姜切成片。加入200毫升水煎汤，最后加入红糖，取汁即可饮用。有和胃止呕，生津止渴的功效。可以调理肝胃不和所致的孕期恶心、呕吐。
此外，冬季也适合喝酸梅汤。取乌梅40克、山楂干20克、陈皮10克、甘草3克、冰糖100克。将乌梅、山楂干、陈皮和甘草泡40分钟，入锅加水先用大火烧开，再转小火熬煮40~60分钟加冰糖即可。
广东省中医院心血管科主任医师 胡世云 有些人冬季易口干舌燥，食欲不振，还有心烦失眠的困扰。乌梅味酸涩平，能生津止渴，适合出现干燥症状的人群。
取乌梅肉(药用)10克、生姜10克、红糖适量。清洗干净乌梅肉和生姜，生姜切成片。加入200毫升水煎汤，最后加入红糖，取汁即可饮用。有和胃止呕，生津止渴的功效。可以调理肝胃不和所致的孕期恶心、呕吐。
此外，冬季也适合喝酸梅汤。取乌梅40克、山楂干20克、陈皮10克、甘草3克、冰糖100克。将乌梅、山楂干、陈皮和甘草泡40分钟，入锅加水先用大火烧开，再转小火熬煮40~60分钟加冰糖即可。
（运营：吴芯）
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