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爱生气喝点中药茶

2019-11-19 15:55:01来源:健康时报|分享|扫描到手机
  爱生气喝点中药茶
  浙江中医药大学基础医学院教授 刘玉良
  人生活于社会之中,每天都要与许多人事打交道,常会遇到惹人生气的事情。选择合适的中药泡茶可调整情志,减少对身体的伤害。中药茶每日1剂即可,可放入适量冰糖或蜂蜜调味。
  肝郁气滞型的人常多愁善感,无故伤心流泪生闷气,妇女往往会出现乳房胀痛,月经失调等症状。建议选用佛手玫瑰茶:薄荷5克,佛手10克,玫瑰花5克,用沸水冲泡代茶饮。
  肝火旺盛型的人脾气大,情绪容易激动,常口干舌燥、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便黏腻等。
  建议选用夏枯草菊花茶:夏枯草8克、金银花10克、菊花10克,用开水冲泡。
  肝阳上亢型的人急躁易怒,常常面红目赤,头部胀痛,腰膝酸软,多见于高血压患者。建议选用决明子槐花茶:决明子20克,枸杞子10克,菊花、槐花、绿茶各5克。
  肝郁脾虚型的人情志抑郁,爱生闷气,同时伴有腹胀肠鸣没有食欲,大便偏稀等症状。
  建议饮用点茯苓薄荷茶:佛手10克,茯苓10克,陈皮10克,薄荷5克。
  用沸水冲泡代茶饮。

(责任编辑:吴芯)

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