爱生气喝点中药茶

　　爱生气喝点中药茶
　　浙江中医药大学基础医学院教授 刘玉良
　　人生活于社会之中，每天都要与许多人事打交道，常会遇到惹人生气的事情。选择合适的中药泡茶可调整情志，减少对身体的伤害。中药茶每日1剂即可，可放入适量冰糖或蜂蜜调味。
　　肝郁气滞型的人常多愁善感，无故伤心流泪生闷气，妇女往往会出现乳房胀痛，月经失调等症状。建议选用佛手玫瑰茶：薄荷5克，佛手10克，玫瑰花5克，用沸水冲泡代茶饮。
　　肝火旺盛型的人脾气大，情绪容易激动，常口干舌燥、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便黏腻等。
　　建议选用夏枯草菊花茶：夏枯草8克、金银花10克、菊花10克，用开水冲泡。
　　肝阳上亢型的人急躁易怒，常常面红目赤，头部胀痛，腰膝酸软，多见于高血压患者。建议选用决明子槐花茶：决明子20克，枸杞子10克，菊花、槐花、绿茶各5克。
　　肝郁脾虚型的人情志抑郁，爱生闷气，同时伴有腹胀肠鸣没有食欲，大便偏稀等症状。
　　建议饮用点茯苓薄荷茶：佛手10克，茯苓10克，陈皮10克，薄荷5克。
　　用沸水冲泡代茶饮。

（运营：吴芯）