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宝宝睡觉别开小夜灯

2019-11-15 09:09:51来源:健康时报|分享|扫描到手机
  宝宝睡觉
  别开小夜灯
  北京大学人民医院儿科副主任医师 吴 珺
  很多妈妈为了夜里起来喂奶方便,会让孩子在开着小夜灯的房间里睡觉,这其实是很不好的。因为长期在灯光下睡眠的孩子不仅睡眠质量会差,还会成倍地增加患近视的几率。
  任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力,这种光压力的长期存在,会使人,尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁,以致难以成眠,睡眠质量不好。
  婴幼儿长久在灯光下睡觉,还会使宝宝们每次的睡眠时间缩短,睡眠深度也会变浅,而且很容易惊醒,显然这样的睡眠质量,对孩子的骨骼生长非常不利。
  另外,长久在灯光下睡眠,还会影响孩子的眼部网状激活系统,对孩子的视力发育不利。
  因为持续不断的光线刺激对眼睛伤害很大,眼球和睫状肌便不能得到充分的休息,这对于婴幼儿们来说,极易造成视网膜的损害,影响其视力的正常发育。

(责任编辑:吴芯)

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