别沮丧！换个角度看糖尿病

　　别沮丧!换个角度看糖尿病
中山大学附属第六医院内分泌科  耿小晶
不少糖友得了糖尿病后变得非常沮丧，但如果转变一下思维，得了糖尿病还有这五大好处呢。
许多糖友患病前，早餐没时间吃，午餐随便凑合，晚上暴饮暴食;重油重盐重辣且热量摄入严重超标;不爱吃蔬菜水果，却爱深加工食品。
然而，患上糖尿病后，因为需要每天吃够12种食物，所以，饮食不仅会变得清淡，而且不再吃大鱼大肉了，还开始逛起了菜市场。
饮食更健康了
许多糖友患病前是名副其实的胖子，大腹便便，面部浮肿;另外一些糖友因糖尿病，体重骤降几十斤，面色蜡黄。    但得了糖尿病后，经过规范服药、注射胰岛素，血糖控好了，总能量控制了，胖子自然就瘦下来了，而“瘦子”也能恢复一部分体重。
身材变好了
患糖尿病前，抽烟、喝酒怎么都管不住嘴，肝功能异常、肝硬化、血脂升高、动脉粥样硬化等伴随糖尿病更早“找上门”来。    很多糖友开始时刻注意健康，每天监测血糖、定时服药，想抽烟想喝酒时，看看自己那堆成小山的药也许就打消了念头。烟酒戒掉了
不少人没得糖尿病之前，天天熬夜，周末更是日夜颠倒，昼伏夜出。但自从糖尿病来找你时，才发现睡眠与血糖相互影响。    睡眠差会严重影响人体的内分泌和副交感神经系统，导致血糖异常。得了糖尿病就会规律睡眠，晚上洗好澡，听听音乐，11点就睡了。
睡眠变规律了
没患糖尿病前，对糖尿病“一问三不知”，总感觉那是一个不痛不痒的病，或者以为得了糖尿病就是“绝症”。
得了糖尿病后，大部分糖友无论从事什么行业，都在认真学习糖尿病知识。很多糖友说起如何管理糖尿病都能讲得头头是道。
知识增多了

（运营：吴芯）