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保健提示

2019-11-08 15:46:48来源:健康时报|分享|扫描到手机
  热毛巾解眼疲劳
北京同仁医院眼角膜科副主任  接 英
蒸汽眼罩对缓解眼部不适的确有帮助,但这个作用热毛巾也能达到。
蒸汽眼罩的原理并不复杂,是空气中的水分与铁粉在眼罩内部发生了化学反应,形成发热体,产生肉眼所无法看到的水蒸气,形成湿房效果。
通过加热,对眼部的血液循环具有一定的改善作用,在一定程度上,也可以缓解干眼和眼疲劳的作用。
难道为了让眼睛舒服,必须要用这种眼罩?其实,用一条温度合适的热毛巾热敷,也是能够达到同样效果的。眼罩只是不受空间和时间的限制而已。
不过,热敷的时间也不宜过长,避免发生低温烫伤。一般来说,热敷温度控制在40℃~50℃,时间控制在15分钟~25分钟。


益母草养女人身
广东省中医院副院长  杨志敏
补气血:益母草瘦肉汤  鲜益母草择尾沥干切段;猪肉切片,用适量油、盐、生粉腌制;生姜去皮拍碎;向锅内加入适量清水、生姜,待水沸后,依次加入适量食用油、益母草和猪肉,共煮约5分钟直至肉熟,加入适量盐调味即可。
缓痛经:益母草煮鸡蛋  对于痛经女性,益母草煮鸡蛋可以经常吃,一般来说10个鸡蛋2两益母草就够了。益母草本身有点微寒,如身体微寒,可加点玫瑰花、桂花或者茉莉花平衡一下。
美白祛痘:调敷益母草  将益母草全株用清水洗净,沥干水分,切细,晒干,研为粉末。用一根鲜黄瓜榨汁后加入益母草粉末和蜂蜜适量,调匀。晚上洗脸后敷面晾干后洗去即可。

(责任编辑:吴芯)

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