艾灸四穴调理感冒
西安市中医医院针灸推拿康复科主任医师 安军明
【大椎穴】大椎穴作为阳经的汇合点，是人体阳气最盛的地方，刺激该穴能够调益阳气，协助人体祛除体内风寒之邪，增强抗病能力。正坐取穴，当我们低头时，于颈项后正中线可看到最高突的一椎骨，并可随脖子转动，是为第7颈椎，其下方凹陷处即是大椎穴。
【风池穴】揉风池对感冒引起的鼻塞、头痛、头项僵痛有较好的缓解效果。位在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。取穴的时候用拇指和食指由枕骨粗隆两侧向下推按，按至枕骨下缘凹陷处即是。
【迎香穴】迎香穴是体表的感风之处，也是治风之穴，经常按摩迎香穴可以祛头面之风、散巅顶之寒，从而增强抵抗病菌的能力。
揉搓迎香穴能促进鼻周围的血液循环，使气血畅通，外邪不容易侵入体内。迎香穴在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。
【尺泽穴】尺泽穴在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，可以微微屈肘进行取穴。特别适合治疗感冒后咳嗽咳痰等症。
注：建议1天艾灸1次，每次2~3个穴位，每穴8~10分钟，轮流施灸，每10天可以休息2~3天继续灸。
西安市中医医院针灸推拿康复科主任医师 安军明
【大椎穴】大椎穴作为阳经的汇合点，是人体阳气最盛的地方，刺激该穴能够调益阳气，协助人体祛除体内风寒之邪，增强抗病能力。正坐取穴，当我们低头时，于颈项后正中线可看到最高突的一椎骨，并可随脖子转动，是为第7颈椎，其下方凹陷处即是大椎穴。
【风池穴】揉风池对感冒引起的鼻塞、头痛、头项僵痛有较好的缓解效果。位在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。取穴的时候用拇指和食指由枕骨粗隆两侧向下推按，按至枕骨下缘凹陷处即是。
【迎香穴】迎香穴是体表的感风之处，也是治风之穴，经常按摩迎香穴可以祛头面之风、散巅顶之寒，从而增强抵抗病菌的能力。
揉搓迎香穴能促进鼻周围的血液循环，使气血畅通，外邪不容易侵入体内。迎香穴在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。
【尺泽穴】尺泽穴在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，可以微微屈肘进行取穴。特别适合治疗感冒后咳嗽咳痰等症。
注：建议1天艾灸1次，每次2~3个穴位，每穴8~10分钟，轮流施灸，每10天可以休息2~3天继续灸。
（运营：吴芯）
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