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越胖越容易拉肚子

2019-11-08 00:10:18来源:健康时报|分享|扫描到手机
  越胖越容易拉肚子
  北京大学人民医院胃肠外科 王 畅
  拉肚子一般几天就好了,但有些腹泻却反复发作,而且不管吃什么都容易拉肚子。近期发表在权威杂志《消化药理与治疗学》上的一项研究表示:反复发作的腹泻,有可能是肥胖导致的,而且越胖腹泻的发生率越高。
  研究者认为:肥胖导致的生理变化引起的,这包括胆汁酸吸收不良、结肠运输更快、肠壁通透性增加、微生物营养不良、内毒素血症等,此外,肥胖会使肠道中的厚壁菌与拟杆菌的比例增加,这种变化在腹泻型的肠易激综合征中也存在。此外,肥胖与慢性低度炎症之间存在着联系。
  想要改变肥胖对消化系统的影响,首先要拒绝高脂饮食,因为高脂饮食除了让你吃起来不容易停下来外,还会让脂质进入身体越来越容易。一方面,在高脂饮食的刺激下,身体很难发出“我饱了,停止进食”的号令,并会减少两餐之间的时间间距,增加后续的进食量,从而导致摄入更多的食物;另一方面,在长期高脂饮食的刺激下,肠道褶皱面积增大,对脂质的吸收进一步增强,这种情况又会刺激人体摄入更多高脂饮食,由此而陷入恶性循环。
  如果你现在已经是肥胖或者严重肥胖了,除了要控制高脂饮食摄入外,更需要的就是减肥了。

(责任编辑:吴芯)

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