越胖越容易拉肚子
北京大学人民医院胃肠外科 王 畅
拉肚子一般几天就好了，但有些腹泻却反复发作，而且不管吃什么都容易拉肚子。近期发表在权威杂志《消化药理与治疗学》上的一项研究表示：反复发作的腹泻，有可能是肥胖导致的，而且越胖腹泻的发生率越高。
研究者认为：肥胖导致的生理变化引起的，这包括胆汁酸吸收不良、结肠运输更快、肠壁通透性增加、微生物营养不良、内毒素血症等，此外，肥胖会使肠道中的厚壁菌与拟杆菌的比例增加，这种变化在腹泻型的肠易激综合征中也存在。此外，肥胖与慢性低度炎症之间存在着联系。
想要改变肥胖对消化系统的影响，首先要拒绝高脂饮食，因为高脂饮食除了让你吃起来不容易停下来外，还会让脂质进入身体越来越容易。一方面，在高脂饮食的刺激下，身体很难发出“我饱了，停止进食”的号令，并会减少两餐之间的时间间距，增加后续的进食量，从而导致摄入更多的食物;另一方面，在长期高脂饮食的刺激下，肠道褶皱面积增大，对脂质的吸收进一步增强，这种情况又会刺激人体摄入更多高脂饮食，由此而陷入恶性循环。
如果你现在已经是肥胖或者严重肥胖了，除了要控制高脂饮食摄入外，更需要的就是减肥了。
北京大学人民医院胃肠外科 王 畅
拉肚子一般几天就好了，但有些腹泻却反复发作，而且不管吃什么都容易拉肚子。近期发表在权威杂志《消化药理与治疗学》上的一项研究表示：反复发作的腹泻，有可能是肥胖导致的，而且越胖腹泻的发生率越高。
研究者认为：肥胖导致的生理变化引起的，这包括胆汁酸吸收不良、结肠运输更快、肠壁通透性增加、微生物营养不良、内毒素血症等，此外，肥胖会使肠道中的厚壁菌与拟杆菌的比例增加，这种变化在腹泻型的肠易激综合征中也存在。此外，肥胖与慢性低度炎症之间存在着联系。
想要改变肥胖对消化系统的影响，首先要拒绝高脂饮食，因为高脂饮食除了让你吃起来不容易停下来外，还会让脂质进入身体越来越容易。一方面，在高脂饮食的刺激下，身体很难发出“我饱了，停止进食”的号令，并会减少两餐之间的时间间距，增加后续的进食量，从而导致摄入更多的食物;另一方面，在长期高脂饮食的刺激下，肠道褶皱面积增大，对脂质的吸收进一步增强，这种情况又会刺激人体摄入更多高脂饮食，由此而陷入恶性循环。
如果你现在已经是肥胖或者严重肥胖了，除了要控制高脂饮食摄入外，更需要的就是减肥了。
（运营：吴芯）
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