红枣小米粥好喝易吸收
营养师焦洋：大枣含有丰富的维生素C(尤以鲜枣含量最高)、优质蛋白质、游离氨基酸、脂肪、果糖、葡萄糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸及矿物质等，在获得足够维生素的同时，还能达到补血的作用。小米更加容易消化吸收，配合红枣一起熬煮，既能给宝宝带来一种甜甜的味道，又能够让宝宝肠胃吸收。
需要注意的是，在给宝宝制作红枣粥时，记得要将红枣去核，尽量弄得碎碎的方便宝宝咀嚼，一定不要整个红枣下去熬粥，这样红枣的味道跟营养都无法全然的发挥出来。
当然，也可以用红枣煲煲鸡汤、排骨汤或者和银耳、桂圆、山药一起煲甜汤，都是宝宝喜欢吃的食物。
一般来说，金丝小枣适合煲汤，而大枣更适合煮粥。
营养师焦洋：大枣含有丰富的维生素C(尤以鲜枣含量最高)、优质蛋白质、游离氨基酸、脂肪、果糖、葡萄糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸及矿物质等，在获得足够维生素的同时，还能达到补血的作用。小米更加容易消化吸收，配合红枣一起熬煮，既能给宝宝带来一种甜甜的味道，又能够让宝宝肠胃吸收。
需要注意的是，在给宝宝制作红枣粥时，记得要将红枣去核，尽量弄得碎碎的方便宝宝咀嚼，一定不要整个红枣下去熬粥，这样红枣的味道跟营养都无法全然的发挥出来。
当然，也可以用红枣煲煲鸡汤、排骨汤或者和银耳、桂圆、山药一起煲甜汤，都是宝宝喜欢吃的食物。
一般来说，金丝小枣适合煲汤，而大枣更适合煮粥。
（运营：吴芯）
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