患心血管病学会“猫冬”
冬季寒流侵袭人体引起的血管收缩、痉挛、血黏度增高，这一时节也成为心血管疾病的高发季节，如高血压、冠心病心绞痛发作、心律失常、心力衰竭等。
高血压患者
增加血压监测次数
中南大学湘雅医院心血管内科副主任医师夏珂：冬季的血压相比夏季来说，有所升高，很多患者就觉得自己冬季血压升高了，为了避免发生脑梗、心梗是不是要换点“厉害”的药把它控制住?
其实这些担心是多余的，反而随意更换降压药是治疗的一大误区。首先，降压治疗不可以过快，一般4周左右达标比较合适;另外，目前临床上提倡并使用较多的长效降压药均能持久、平稳降压，且副作用少，也不存在耐药问题。患者更要定期复查，谨遵医嘱，稍频繁地监测血压。必要时，可在医生指导下进行24小时监测。
窦性心律不齐者
情绪须戒燥
南昌大学第二附属医院心血管内科姜醒华：诱因和原发疾病是引起心律失常的关键所在，寒冷气候亦是不容忽视的诱因之一，而发生猝死最多的原因是心律失常。窦性心律不齐不需要治疗，有原发病需对因治疗。
保持环境清静，尤其对严重心律失常的患者更应注意，嘈杂声音的刺激会加重病情。避免喜、怒、忧、思等精神刺激，培养乐观情绪，劳逸结合，戒除容易诱发心律失常的危险因素，如酗酒、吸烟以及喝浓茶咖啡等。注意休息，轻者可适当活动，严重者需绝对卧床静养，室内光线一般不宜过强。
冠心病患者
别贪食过饱
广州市第十二人民医院心血管内科许卓帆：冬季冷空气活动频繁，持续的低温会增加冠心病心绞痛和心肌梗死的发病率，胆固醇水平也呈季节性变化，冬季水平最高夏季最低。多数人爱“猫冬”，饮食还不忌口更是加重冠心病的危险。
冠心病患者不要吃得过饱，饮食保持清淡。气温低，人们对能量和营养的要求增高，此时应保证优质蛋白的摄取，如瘦肉、新鲜鱼肉等，坚持低胆固醇、低脂肪、低盐(每天不超过6克)、低糖饮食;多吃水果、蔬菜，少吃动物脂肪、油炸类食物、蛋黄(每周不超过2个);晚餐不宜过饱。
心绞痛患者
别让寒冷再添劳累
上海中医药大学附属龙华医院心病科主任医师沈琳：在冬季，冠心病患者本身要避免疾病加重，还要注意心绞痛发作，因为寒冷加上体力劳动、情绪激动、饱餐、惊吓都会增加心绞痛发作的风险。
此时，一些简单的穴位按摩也能取得比较好的调节效果。对于心绞痛，中医穴位按摩治疗以通阳行气、活血止痛为原则。多取内关、膻中等穴，以缓解症状。内关穴位于掌后横纹上二寸、两筋间，是手厥阴心包经的常用腧穴，可养心安神。膻中穴位于胸部，在前正中线上，平第四肋间，两乳头连线的中点，能活血通络，宽胸理气。
支架术后患者
降温防感冒
北京胸科医院心脏中心主任张健：最近接诊到一位做完支架术后的患者，因为感冒再次住了医院。这位患者本来以为只是个小感冒吃个药就好，拖了20多天都没理会，结果胸前就开始发胀不舒服了。
如果做完支架术后的患者在感冒后觉得胸前发胀，这是由于感冒引起的血小板激活。支架术后必须服用的药中，有一种是用来抑制血小板，当患者有感冒、腹泻等特殊状况时就可能把它激活，这样也会导致血管被“堵”住，往往患者情况很危险，不能耽误。
提醒做过支架的患者们，天气变凉了，千万要预防感冒。
房颤患者
室内温度要温暖
辽宁省人民医院心血管内科副主任医师赵宏伟：对于很多房颤患者而言，冬季是一个难过的坎，稍有不注意很容易导致心脑意外突发事件的发生。若是心慌、气短等症状频繁出现或发作，就要警惕是房颤发作了。
有条件的房颤患者最好居住在有暖气的房间里。冬季室内温度也不宜过高(18~24℃)，以免室内外温差过大;天气太冷的时候减少外出，避免寒冷的刺激。
另外，还应注意部分患者的低体温。低体温是以35℃为界限，低于35℃者为体温过低。在气温低时，房颤患者的居室内一定要采取防寒保暖措施。
身体暖
血管才会暖
山东省立东院心外科 李德才
每年的10月底到次年2月天气最冷，也是血管最危险的时刻。不管是否患有心血管病，这段时间都应该根据天气变化，及时增减衣物。遵循下面三条穿衣法则，御寒保暖不难：
材质：内衣应以薄、软的棉织材质为主;中层选羊毛、羊绒、纯棉材质最合适;外衣要以防风为主，面料致密，如羽绒服。
款式：内衣要贴身、柔软、没有刺激性，如秋衣;中层衣服不要过紧，适度宽松，否则不利于保暖;外衣的领口、袖口、腰部、脚踝等处最好有收口设计。
部位：人体热量大部分从头部散发，所以出门一定要戴上帽子;颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛，所以一定要戴围巾或穿件高领衫;棉鞋鞋底要厚，鞋头尖、鞋帮低、鞋底薄都不利于足部保暖;上衣一定要盖过腰部，少穿低腰裤。
需注意，有心脑血管疾病的老年人，穿衣服时领口、袜口、鞋子不要太紧。年龄较大的人选购保暖衣物，应以较轻的羽绒、棉服为主，不要过厚重。
进门出门要注意“过渡”，温差会导致血管急剧收缩或者扩张，容易刺激血压上升，尤其是在有暖气供应的北方城市。因此，从温暖室内到寒冷室外，要缓慢出门，从门口、楼内到楼外、马路上要逐渐适应。
冬季寒流侵袭人体引起的血管收缩、痉挛、血黏度增高，这一时节也成为心血管疾病的高发季节，如高血压、冠心病心绞痛发作、心律失常、心力衰竭等。
高血压患者
增加血压监测次数
中南大学湘雅医院心血管内科副主任医师夏珂：冬季的血压相比夏季来说，有所升高，很多患者就觉得自己冬季血压升高了，为了避免发生脑梗、心梗是不是要换点“厉害”的药把它控制住?
其实这些担心是多余的，反而随意更换降压药是治疗的一大误区。首先，降压治疗不可以过快，一般4周左右达标比较合适;另外，目前临床上提倡并使用较多的长效降压药均能持久、平稳降压，且副作用少，也不存在耐药问题。患者更要定期复查，谨遵医嘱，稍频繁地监测血压。必要时，可在医生指导下进行24小时监测。
窦性心律不齐者
情绪须戒燥
南昌大学第二附属医院心血管内科姜醒华：诱因和原发疾病是引起心律失常的关键所在，寒冷气候亦是不容忽视的诱因之一，而发生猝死最多的原因是心律失常。窦性心律不齐不需要治疗，有原发病需对因治疗。
保持环境清静，尤其对严重心律失常的患者更应注意，嘈杂声音的刺激会加重病情。避免喜、怒、忧、思等精神刺激，培养乐观情绪，劳逸结合，戒除容易诱发心律失常的危险因素，如酗酒、吸烟以及喝浓茶咖啡等。注意休息，轻者可适当活动，严重者需绝对卧床静养，室内光线一般不宜过强。
冠心病患者
别贪食过饱
广州市第十二人民医院心血管内科许卓帆：冬季冷空气活动频繁，持续的低温会增加冠心病心绞痛和心肌梗死的发病率，胆固醇水平也呈季节性变化，冬季水平最高夏季最低。多数人爱“猫冬”，饮食还不忌口更是加重冠心病的危险。
冠心病患者不要吃得过饱，饮食保持清淡。气温低，人们对能量和营养的要求增高，此时应保证优质蛋白的摄取，如瘦肉、新鲜鱼肉等，坚持低胆固醇、低脂肪、低盐(每天不超过6克)、低糖饮食;多吃水果、蔬菜，少吃动物脂肪、油炸类食物、蛋黄(每周不超过2个);晚餐不宜过饱。
心绞痛患者
别让寒冷再添劳累
上海中医药大学附属龙华医院心病科主任医师沈琳：在冬季，冠心病患者本身要避免疾病加重，还要注意心绞痛发作，因为寒冷加上体力劳动、情绪激动、饱餐、惊吓都会增加心绞痛发作的风险。
此时，一些简单的穴位按摩也能取得比较好的调节效果。对于心绞痛，中医穴位按摩治疗以通阳行气、活血止痛为原则。多取内关、膻中等穴，以缓解症状。内关穴位于掌后横纹上二寸、两筋间，是手厥阴心包经的常用腧穴，可养心安神。膻中穴位于胸部，在前正中线上，平第四肋间，两乳头连线的中点，能活血通络，宽胸理气。
支架术后患者
降温防感冒
北京胸科医院心脏中心主任张健：最近接诊到一位做完支架术后的患者，因为感冒再次住了医院。这位患者本来以为只是个小感冒吃个药就好，拖了20多天都没理会，结果胸前就开始发胀不舒服了。
如果做完支架术后的患者在感冒后觉得胸前发胀，这是由于感冒引起的血小板激活。支架术后必须服用的药中，有一种是用来抑制血小板，当患者有感冒、腹泻等特殊状况时就可能把它激活，这样也会导致血管被“堵”住，往往患者情况很危险，不能耽误。
提醒做过支架的患者们，天气变凉了，千万要预防感冒。
房颤患者
室内温度要温暖
辽宁省人民医院心血管内科副主任医师赵宏伟：对于很多房颤患者而言，冬季是一个难过的坎，稍有不注意很容易导致心脑意外突发事件的发生。若是心慌、气短等症状频繁出现或发作，就要警惕是房颤发作了。
有条件的房颤患者最好居住在有暖气的房间里。冬季室内温度也不宜过高(18~24℃)，以免室内外温差过大;天气太冷的时候减少外出，避免寒冷的刺激。
另外，还应注意部分患者的低体温。低体温是以35℃为界限，低于35℃者为体温过低。在气温低时，房颤患者的居室内一定要采取防寒保暖措施。
身体暖
血管才会暖
山东省立东院心外科 李德才
每年的10月底到次年2月天气最冷，也是血管最危险的时刻。不管是否患有心血管病，这段时间都应该根据天气变化，及时增减衣物。遵循下面三条穿衣法则，御寒保暖不难：
材质：内衣应以薄、软的棉织材质为主;中层选羊毛、羊绒、纯棉材质最合适;外衣要以防风为主，面料致密，如羽绒服。
款式：内衣要贴身、柔软、没有刺激性，如秋衣;中层衣服不要过紧，适度宽松，否则不利于保暖;外衣的领口、袖口、腰部、脚踝等处最好有收口设计。
部位：人体热量大部分从头部散发，所以出门一定要戴上帽子;颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛，所以一定要戴围巾或穿件高领衫;棉鞋鞋底要厚，鞋头尖、鞋帮低、鞋底薄都不利于足部保暖;上衣一定要盖过腰部，少穿低腰裤。
需注意，有心脑血管疾病的老年人，穿衣服时领口、袜口、鞋子不要太紧。年龄较大的人选购保暖衣物，应以较轻的羽绒、棉服为主，不要过厚重。
进门出门要注意“过渡”，温差会导致血管急剧收缩或者扩张，容易刺激血压上升，尤其是在有暖气供应的北方城市。因此，从温暖室内到寒冷室外，要缓慢出门，从门口、楼内到楼外、马路上要逐渐适应。
（运营：吴芯）
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