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烤红薯试试两方法

2019-11-01 08:05:47来源:健康时报|分享|扫描到手机
  烤红薯试试两方法
  营养师 王冬梅
  在家烤红薯,烤箱当然可以,电饭煲也可以。
  电饭煲做法 红薯洗净,用牙签扎几个小洞,放入锅内,加水到红薯的1/5部分处(水太多就成煮红薯了)。盖上盖子,按下煮饭功能键,大概10分钟左右水分变干,自动跳到保温程序,继续保温10分钟,香味飘出来时,打开盖子即可食用。
  烤箱做法 烤箱上下火调到220℃,把洗净的红薯放在网格上,网格下方放一个铺好锡纸的烤盘(防止红薯蜜流出来滴到加热管上)。一般,60分钟左右即可熟,如果红薯较大可适当延长时间。

(责任编辑:吴芯)

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