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“抗糖”多是概念炒作

2019-10-25 20:04:49来源:健康时报|分享|扫描到手机
  “抗糖”多是概念炒作
  随着明星和美妆博主推荐、商家宣传,中青年女性中刮起了一阵“抗糖”风潮,认为这样可以防衰老。工人日报记者采访发现,戒掉甜食、不吃碳水化合物、吃抗糖丸、喝抗糖口服液、贴抗糖面膜,在商家的“忽悠”下,不仅有人因为过度戒糖戒出低血糖,还有人吃抗糖产品吃出子宫肌瘤、乳腺增生等妇科病,深受其害。在各大网商平台搜索发现,各类抗糖丸、抗糖饮品层出不穷,宣称男女老少适用不限。综合自工人日报-中工网、新浪微博
  @Serena130130:抗糖的东西都是骗局,难道你喝完奶茶再吃抗糖产品,糖分就不吸收了?不存在的。
  专业护肤品第三方技术服务平台张晓蕙:过度摄入糖分会导致爆痘、皮肤松弛发黄,这话没错。但是,使用抗糖产品就能解决以上全部问题?没有科学依据。
  沈阳市某三甲医院皮肤科副主任医师韩秀平:糖化是一个不可逆的过程,是在体内时时刻刻发生的反应。也就是说,你无法阻止这一反应的发生。但是,你可以通过坚持健康生活方式延缓衰老。
  合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡和工作劳逸结合才是抗衰老的正道。
  @临床营养关阳:大家也没必要“闻糖色变”,我国居民膳食指南中推荐,每天摄入糖不应超过50克,最好控制在25克以下,只要控制好糖的摄入量,完全可以做到健康吃糖。
  分享几个“控糖”小贴士:少喝含糖饮料,“代糖”饮料也不能多喝;以吃新鲜水果代替喝果汁;关注食物配料表,如果糖排在前三位就要当心;别拿“低糖”食物当无糖;喝奶茶、咖啡、豆浆时,少加或不加糖。

(责任编辑:吴芯)

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