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妈在,家就在

2019-10-25 22:06:05来源:健康时报|分享|扫描到手机
  妈在,家就在
  ■知乎上有个网友提问:妈妈生病后,对生活失去信心怎么办?两年前,这位网友的妈妈被查出鼻咽癌,经过痛苦的治疗,以为一切好转时,又复发了。
  ■现在的他,每天都会莫名流泪,一想到妈妈哪天不在了,就感觉人生无望,甚至不知该如何活下去。妈妈就像家里的一盏灯,当她熄灭后,你才知道,平时习以为常的光明是多么重要。
  ■有人说,我们的岁月静好,只不过是因为母亲还健康。母亲一旦生病,我们就会节奏全乱,甚至失去方向。
  ■母亲,总是悄无声息地支撑着一个家,撑着身体,耗着健康。为了爱的人,妈妈们,请先学会爱自己。
  做个会“偷懒”的妈妈
  颜丙涛,被称为斯诺克赛场最强00后、少年天才。但鲜有人知,这一切的成功,离不开颜妈妈的忘我付出。
  颜妈妈是个“硬核女人”。为了让儿子成为职业选手,她支持老公辞去工作,专心带儿子投入斯诺克练习。而她,则选择一人扛起整个家,不仅要照顾父子俩的起居,还要赚钱供儿子拜师学习。比赛期间,为了不打扰儿子,就算自己累了、病了,依然坚持工作,从不求助。时光不负有心人,她牺牲了自我,终于换来了儿子的功成名就。
  然而,命运却没有善待这位辛劳的母亲。十年的艰辛,终究还是将钢铁般的她拖垮了,她患上了癌症。
  美国圣路易华盛顿大学的一项研究指出:过度劳累容易诱发癌症,许多罹癌的人回顾发病前两三年,通常是身心处于极大的压力之下。十年如一日的压力,正是导致颜妈妈患癌的原因。
  美国知名作家琼·安德森曾在《好女人,翘家去》中倡议,身为妈妈的女人一定要有自己的小假期,哪怕只是从小的片刻开始,也需要暂停工作和家务,真正留点时间给自己。妈妈偶尔学着偷个懒,有一小块属于自己的时间、空间、兴趣爱好,而不是把所有的精力和情感都聚焦于孩子老公,才能让自己和家人都更轻松。
  做个会发“脾气”的妈妈
  《小欢喜》中被称为“完美妈妈”的刘静,温柔体贴,善解人意,她什么都好,唯独对自己不太好。多年来,被丈夫拖着东奔西跑,她从不埋怨;回到家,儿子不给好脸色,她也总是笑脸相迎。
  默默承受和包容一切,为丈夫和儿子营造一个温馨和美的家。然而这么好的女人,却不幸患上乳腺癌。即便如此,她依然隐忍不发。就连做穿刺手术,她都瞒着老公儿子,一个人去。她的回答是:不想让他们担心。
  她本有一个幸福的家,却因“脾气太好”,把自己活成了一座孤岛。她的好脾气,也变成了伤害自己的利器。总是体谅老公孩子,从不宣泄自己的情绪,这样的好脾气并不可取。
  中国工程院院士钟南山曾指出:常忍气吞声的人得癌症的几率是别人的三倍。具有刻意忍受、紧张焦虑、喜欢孤独等性格特点的人群,因为难以释放压力、调节不良情绪,患癌的风险较高。
  很多妈妈从不觉得自己委屈,甘愿为了孩子为了家忍受一切,从不考虑自己开不开心。外人看来,这是一种好脾气,但其实,这是另一种委曲求全。
  做一个会“发脾气”的妈妈,适当排解内心的压力,告诉爱人和孩子,我虽然不开心,但希望你们愿意和我一起,抵抗雨雪风霜。
  做个“好动”的妈妈
  9月7日,有网友曝光了一组陈意涵和老公录制《幸福三重奏》的图片,照片中陈意涵骑着单车,少女感十足。刚产子7个月,就能恢复如初,和她常年保持运动的习惯密不可分。
  2月9日,陈意涵剖腹生子,3月7日便晒出倒立照庆祝坐完月子,12日晒出跑步照。被网友一致认为是“地表最强妈妈”。刚生完孩子都如此自律,让大龄产子的她,也能迅速瘦下来,保持元气满满。
  很多妈妈都知道需要健身,锻炼体力,但都是坚持不了两天便不了了之。因为太忙、太累、没时间,总之理由很多。说白了,就是不够自律。
  最近,一组照片刷爆了朋友圈。照片中的女人,是一位52岁的退休女教师。她既是妈妈,也是外婆。可她看起来面容年轻,体态轻盈,轻轻松松便能劈一字马,没有一点中老年人的影子。
  她说,自己48岁的时候,被人问是不是已经50了,所以,从那天起,她坚持健身,结果到了50,人家问她是不是40。越活越年轻,这就是健身的神奇。除了健身、跑步,她还练练字,看看书。
  她说,让身体和脑袋都动起来,才是保持健康和年轻最好的方法。妈妈这职业是个体力活,不管带娃还是打理家,都离不开妈妈的好体力。身为人母,谁不经历风雨,但只要有一颗热爱生命的心,动起来,一切都不晚。
  摘自微信公众号:卡娃微卡,周一酱/文,图文无关,寇晓雯/摄

(责任编辑:吴芯)

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