管好健康，体检只是第一步!
中华医学会健康管理学分会常委 戴 萌
专家简介：戴萌，第二届国之名医·卓越建树获得者，中华医学会健康管理学分会常委，从都国际生命健康管理中心副院长兼健康体检中心主任，原南方医科大学南方医院健康管理科主任。
预防疾病必须重视体检，但是，体检只是健康管理的第一步，如果单纯体检，忽视检后疾病风险评估和对疾病危险因素的干预，这样仍达不到预防疾病的目的。
只体检不做评估和干预，“不够”!
有些人会问，我每年体检，为什么还是得了糖尿病、心脑血管病或者肿瘤。体检到底对我的健康有什么意义呢?
2007年，医院决定成立健康管理学科，从“管控疾病”转向“管控疾病风险”。我们在开展基于健康管理的健康体检，早筛疾病的同时使用14种常见慢性疾病风险评估工具和生活方式评估工具，帮助受检者早诊早治疾病危险因素。
比如，高血压、高胆固醇是心血管疾病的危险因素，根据受检者的性别、年龄、收缩压、血总胆固醇、吸烟状况和有无冠心病等健康信息，使用世界卫生组织2008年《心血管风险评估和管理指南》评估工具，进行心血管疾病风险性评估，可以得出个性化的评估结果，估测发生致死性或非致死性心血管事件的10年风险，再根据心血管事件10年风险评估结果制订个性化治疗方案：风险<10%者重点是生活方式治疗;10%~20%者，除生活方式治疗外，还要每6~12月监测一次风险状况;20%~30%者，属本类者有高风险发生致死性或非致死性心血管事件，需要强化生活方式治疗，每隔3~6个月监测一次风险状况;≧30%者，属本类者有很高风险发生致死性或非致死性心血管事件，建议心血管专科咨询治疗，必要的时候进行药物治疗，并每隔3~6个月监测一次风险状况。
改善生活方式后，再观察患者治疗效果如何，比如心血管疾病危险因素是否去除，疾病风险是否下降，必须依据再次评估结果，进行客观评价，以确保治疗有效，否则，需要调整治疗方案。体检之后的个性化评估、治疗及其效果评价，才能真正实现健康管理，才能使体检的价值最大化。
改善生活方式“治未病”，有效!
世界卫生组织研究表明：人的健康15%取决于遗传，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，而60%取决于人们日常的生活方式。健康体检中，如果查出高血压、糖尿病等慢病，一定要及时到医院就诊，找专科医生规范对症治疗。如果体检结果是处于疾病前期状态，那么赶紧进行生活方式评估，查找生活方式中存在的疾病危险因素，改善生活方式，很多人可以去除危险因素，远离疾病。
临床上，我们经常欣慰地看到，一些糖尿病、高血压等疾病前期的受检者，通过生活方式评估，找到疾病危险因素，积极接受生活方式干预。比如高血压疾病前期人群最起码要做到拒绝高盐饮食，盐摄入量每天不超过5~6克，什么食物都吃点，尤其是蔬果每天最好半斤;运动也必须成为每周的必修课，每周至少做150分钟的中等强度身体活动，例如跳舞、健走等，也就是一周坚持运动5天，每天半小时等生活方式调整。
生活方式管理一般包括：膳食(膳食行为、膳食结构)、运动、吸烟、饮酒、心理、睡眠、居住环境等。通过生活方式的调整，其身体状况才可能朝着健康方向靠近。
中华医学会健康管理学分会常委 戴 萌
专家简介：戴萌，第二届国之名医·卓越建树获得者，中华医学会健康管理学分会常委，从都国际生命健康管理中心副院长兼健康体检中心主任，原南方医科大学南方医院健康管理科主任。
预防疾病必须重视体检，但是，体检只是健康管理的第一步，如果单纯体检，忽视检后疾病风险评估和对疾病危险因素的干预，这样仍达不到预防疾病的目的。
只体检不做评估和干预，“不够”!
有些人会问，我每年体检，为什么还是得了糖尿病、心脑血管病或者肿瘤。体检到底对我的健康有什么意义呢?
2007年，医院决定成立健康管理学科，从“管控疾病”转向“管控疾病风险”。我们在开展基于健康管理的健康体检，早筛疾病的同时使用14种常见慢性疾病风险评估工具和生活方式评估工具，帮助受检者早诊早治疾病危险因素。
比如，高血压、高胆固醇是心血管疾病的危险因素，根据受检者的性别、年龄、收缩压、血总胆固醇、吸烟状况和有无冠心病等健康信息，使用世界卫生组织2008年《心血管风险评估和管理指南》评估工具，进行心血管疾病风险性评估，可以得出个性化的评估结果，估测发生致死性或非致死性心血管事件的10年风险，再根据心血管事件10年风险评估结果制订个性化治疗方案：风险<10%者重点是生活方式治疗;10%~20%者，除生活方式治疗外，还要每6~12月监测一次风险状况;20%~30%者，属本类者有高风险发生致死性或非致死性心血管事件，需要强化生活方式治疗，每隔3~6个月监测一次风险状况;≧30%者，属本类者有很高风险发生致死性或非致死性心血管事件，建议心血管专科咨询治疗，必要的时候进行药物治疗，并每隔3~6个月监测一次风险状况。
改善生活方式后，再观察患者治疗效果如何，比如心血管疾病危险因素是否去除，疾病风险是否下降，必须依据再次评估结果，进行客观评价，以确保治疗有效，否则，需要调整治疗方案。体检之后的个性化评估、治疗及其效果评价，才能真正实现健康管理，才能使体检的价值最大化。
改善生活方式“治未病”，有效!
世界卫生组织研究表明：人的健康15%取决于遗传，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，而60%取决于人们日常的生活方式。健康体检中，如果查出高血压、糖尿病等慢病，一定要及时到医院就诊，找专科医生规范对症治疗。如果体检结果是处于疾病前期状态，那么赶紧进行生活方式评估，查找生活方式中存在的疾病危险因素，改善生活方式，很多人可以去除危险因素，远离疾病。
临床上，我们经常欣慰地看到，一些糖尿病、高血压等疾病前期的受检者，通过生活方式评估，找到疾病危险因素，积极接受生活方式干预。比如高血压疾病前期人群最起码要做到拒绝高盐饮食，盐摄入量每天不超过5~6克，什么食物都吃点，尤其是蔬果每天最好半斤;运动也必须成为每周的必修课，每周至少做150分钟的中等强度身体活动，例如跳舞、健走等，也就是一周坚持运动5天，每天半小时等生活方式调整。
生活方式管理一般包括：膳食(膳食行为、膳食结构)、运动、吸烟、饮酒、心理、睡眠、居住环境等。通过生活方式的调整，其身体状况才可能朝着健康方向靠近。
（责任编辑：吴芯）
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