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孩子调补选对参

2019-10-22 02:18:38来源:健康时报|分享|扫描到手机
  孩子调补选对参
  广东省中医院儿科主任医师 许尤佳
  说到进补,很多人首先想到的便是人参,能够大补元气。
  但人参补益作用太强,孩子稚阴稚阳,
  日常选择大补的人参容易虚不受补,久服或多服反而耗伤正气。
  给孩子补虚就不能吃参了吗?
  当然能!参类种类众多,多具有补益的效果,
  除了人参,党参、沙参、太子参均为补益药,给孩子吃对了,功效不比人参差。
  咳嗽选沙参  沙参药性平和,秋季燥邪盛行,容易伤肺,比较适合给孩子清肺热、养肺阴。
  沙参有南沙参、北沙参之分,通常我们用北沙参,吃起来有点粉的口感。南沙参与北沙参均具有补肺、胃之阴津的作用,但南沙参兼能化痰,多用于肺热咳嗽,咯痰不利;北沙参长于补阴,孩子肺阴不足,干咳无痰,或虚劳燥咳时适合。
  在选用沙参的时候,可以根据孩子的身体情况选用,如果秋天咳嗽,痰多,可选用南沙参;平时无病痛时滋补、干咳少痰,可选用北沙参。日常食疗,沙参多用来煲汤,要达到滋补的效果,常常配合玉竹、百合、枸杞等食材使用。
  食欲不振选党参  党参药性温和,能补中益气、生津养血,常用于孩子食欲不振、疲乏无力、大便稀软等气虚不足的症状。现代医学研究也表明,党参具有抗溃疡、保护胃黏膜、改善记忆力、镇静催眠、调节内分泌、增强免疫力、抗炎抗菌、抗肿瘤、改善营养性贫血等作用。
  党参是药食同源的一种药材,用来煲汤、煮粥、泡茶都可以,但注意气滞、湿气重、肝火盛的孩子不宜使用党参。
  健脾胃选太子参  太子参是一味给孩子补脾气的良药,补养特点是补而不燥,能达到益气而不升提、生津且不助湿、扶正又不恋邪、补虚且不峻猛的效果。
  临床上,我经常使用太子参给孩子健脾,就是看重其药效独特,既补益又缓和,是药食同源的好食材,药性平和稳定,很适合给稚嫩的孩子健脾,能达到像人参一样补益的效果。
  太子参有许多吃法,既可用于治病,也可用于补养。可用在药膳,或与粳米一起煲粥,也可泡茶、煲汤单独使用;其效果温和,孩子无病痛的时候,短时间连续服用,可以补脾益气,增强体质。

(责任编辑:吴芯)

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