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专业护眼灯这样挑

2019-10-22 15:27:00来源:健康时报|分享|扫描到手机
  专业护眼灯
  这样挑
  广州市第一人民医院眼科主任医师 冷云霞
  质量靠谱的护眼台灯能够提高我们用眼学习、工作时的舒适度,对保护眼睛有一定作用。如何挑选专业护眼灯,主要看这些参数:
  色温4000K左右最合适
  我国《读写台灯性能要求》中,规定此类台灯的色温应在4000K左右。这个色温的灯光带点黄,比较柔和,最适合阅读。而且,最好还要能够多档调节,根据一天中不同时间,来调节适合眼睛的灯光,从而给我们的眼睛“减压”。
  无频闪>高频闪>低频闪
  平常灯管会有频繁的闪烁,肉眼看不出,但是瞳孔能感知到。
  当灯光变亮时,瞳孔就会收缩;灯光变暗,瞳孔会放大。频繁地一收一缩,眼睛就会感到疲劳。高频护眼灯,就是把灯的频闪率加快快到瞳孔也感受不到,无频闪的台灯则是让灯光不再闪烁。在这种稳定的灯光下,瞳孔的“运动量”大大减少,就不容易累。
  AA级照度>A级照度>普通照度
  照度可以简单理解为灯光的强度。
  照度太低或太高,都会引起视疲劳。目前最推荐的灯光照度为500~750 Lux(勒克斯)。
  无蓝光>低蓝光>有蓝光
  我国对于光源产品的蓝光危害安全级别分为 RG0(无蓝光危害)、RG1(低危险)、RG2(中等危险)、RG3(高危险),建议尽量买RG0级别的护眼灯。
  显色指数越高越好
  显色指数越高,越能正确表现出物质原本的颜色;显色指数越低,颜色就越灰暗。
  显色指数的最高值为100,对于护眼灯而言,显色指数最好能够达到90以上。

(责任编辑:吴芯)

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