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办公族为何易头疼?

2019-10-22 00:51:38来源:健康时报|分享|扫描到手机
  办公族为何易头疼?
  天津港口医院疼痛科副主任医师 赵新华
  长期伏案 很多办公族在长时间伏案或操作电脑后会感觉偏头痛,且常伴有头晕眼花等现象,这主要与长期坐姿引发颈椎肌肉过分紧张有关。
  封闭的办公环境 办公室开放空调已成为舒适工作环境的一种必要条件,为了保持办公室内温度的恒定,门窗总是紧闭,形成一个密闭环境,空气很难流通,加之办公室内复印机、电脑、激光打印机等设备在使用过程中均会产生高浓度的臭氧和有机废气,会大大降低室内的空气质量,长期身处这样的环境,必然会导致机体抵抗力下降,引发偏头痛。所以,适当的开放室内门窗,保持通风良好,是预防偏头痛的一种有效方法。
  压力较大 快节奏、高效率的工作需求,使办公室白领们的工作压力越来越大,由紧张、焦虑等不良情绪引发的偏头痛越来越多。所以,适当的疏导、释放不良情绪,降低精神压力,可有效预防偏头痛的发生。

(责任编辑:吴芯)

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